مواد
show
اجزاء
- 1000 g کٹے ہوئے ٹرکی بریسٹ فللیٹ
- 5 عدد سویا یا سورج مکھی کا تیل
- 2 درمیانی سفید پیاز باریک کٹی ہوئی۔
- 4 لہسن کے لونگ باریک کٹے ہوئے۔
- 3 کافر چونے کے پتے
- 3 عدد تازہ پسی ہوئی ادرک
- 0,5 عدد پسی ہوئی ہلدی مصالحہ
- 1 چمچ سبز تھائی سالن کا پیسٹ
- 2 عدد سالن گرم
- 0,5 عدد زیرہ زیرہ
- 1 چمچ ایشیائی مچھلی کی چٹنی
- 0,5 عدد مرچ پاؤڈر
- 250 ml چکن شوربے
- 300 ml بغیر میٹھا ناریل کا دودھ یا کریم
- 1 لال مرچ مرچ ڈالی گئی ہو گی۔
- 1 عدد شہد مائع
- نمک
- کچھ شیچوان کالی مرچ
ہدایات
- ایک بڑے ساس پین میں یا WOK پین میں 3 چائے کے چمچ سویا تیل کو ہلکا سا گرم کریں۔ پیاز شامل کریں اور انہیں براؤن کیے بغیر تقریباً 10 منٹ تک آہستہ سے ابالیں۔ پھر اس میں لہسن، ادرک اور کافر چونے کے پتے ڈال کر چند منٹ کے لیے بھونیں۔ اب اس میں سبز سالن کا پیسٹ ڈالیں اور تھوڑا سا چھان لیں، سٹاک اور ناریل کے دودھ میں ڈالیں اور تھوڑی دیر کے لیے ابال لیں۔
- اس کے بعد باقی مصالحہ اور شہد ڈالیں اور ہر چیز کو آہستہ سے ڈھانپ کر تقریباً 25 منٹ تک پکنے دیں۔ پھر نمک اور کالی مرچ کے ساتھ سیزن کریں۔
یہ بنیادی چٹنی اس وقت تک اچھی طرح سے تیار کی جا سکتی ہے!
- کٹے ہوئے ٹرکی کے گوشت کو باقی تیل میں بھونیں یہاں تک کہ ہر طرف براؤن ہو جائے، نمک اور کالی مرچ ڈال کر گرم کری ساس بیس میں رکھیں اور تقریباً 8 سے 10 منٹ تک ڈھک کر پکائیں۔ گرم چٹنی میں تھائی چاول یا ایشین نوڈلز کے ساتھ سرو کریں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 59کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 7.9gپروٹین: 2gموٹی: 1.9g