خوبانی کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں: انہیں ہر وقت کون کھا سکتا ہے، اور کس کو فوری طور پر مینو سے ہٹا دیا جانا چاہیے۔

خوبانی کو صحیح طریقے سے کیسے کھائیں۔

اصولی طور پر، ڈاکٹر خواتین کے لیے روزانہ 0.3 کلوگرام پھل اور مردوں کے لیے 0.4 کلوگرام سے زیادہ کھانے کی سفارش کرتے ہیں۔ مزید برآں، خوبانی کو خالی پیٹ یا میٹھے کے طور پر نہیں کھایا جانا چاہیے، بلکہ سختی سے ناشتے، دوپہر کے کھانے، یا رات کے کھانے کے درمیان (کئی گھنٹوں کے وقفے کے ساتھ)۔ اس طرح خوبانی سے جسم کو زیادہ سے زیادہ فائدہ ملے گا اور پھلوں کے تیزاب آنتوں کو کوئی نقصان نہیں پہنچائیں گے۔

خواتین کے لیے خوبانی کے فوائد

خوبصورت خواتین کے لیے یہ پھل عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرنے اور کمر کی لکیر کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔ حقیقت یہ ہے کہ خوبانی جسم سے اضافی سیال کو نکالنے میں مدد کرتی ہے، اس کے علاوہ میٹابولزم کو معمول پر لاتی ہے، بعض صورتوں میں تھائیرائڈ گلینڈ کے کام کو ایڈجسٹ کرتی ہے، اور رجونورتی کے دوران جسم کی تشکیل نو میں بھی مدد کرتی ہے۔

وہ خواتین جو اپنے خاندان میں نئے اضافے کا منصوبہ بنا رہی ہیں، ان کے لیے خوبانی کھانے سے حاملہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ اور پھر یہ پھل جنین کی صحیح نشوونما میں مدد کریں گے، اور خود ماں کو قبض اور سوجن سے نجات ملے گی۔

مردوں کے لیے خوبانی کے فوائد

ایسے پھلوں کو کھانا مردانہ تولیدی نظام کے لیے بہت فائدہ مند ہے، یعنی ایسے اعضاء میں خون کی روانی ہوتی ہے۔ اور یہ فوری طور پر طاقت کو بہتر بناتا ہے، جینیاتی مواد کے معیار کو بہتر بناتا ہے، اور، اس طرح بات کرنے کے لئے، پروسٹیٹ کو "خوش" کرتا ہے۔

خوبانی کون نہیں کھا سکتا؟

یہ پھل، خاص طور پر تازہ، شدید گیسٹرائٹس، پیٹ کے السر، اور گرہنی کے السر کے ساتھ ساتھ دل کے مسائل اور لبلبے کی سوزش (لبلبے کی سوزش) میں مبتلا افراد کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

خوبانی کی گٹھلی کیوں نقصان دہ ہیں؟

ان میں بہت زیادہ امیگڈالین ہوتا ہے، ایک ایسا مادہ جو انسانی نظام انہضام میں مقامی تیزابی ماحول کے ساتھ کیمیائی رد عمل میں داخل ہوتا ہے۔ اور پھر ہائیڈروکائینک ایسڈ حاصل کیا جاتا ہے - ایک بلکہ مضبوط زہریلا مادہ۔ قدرتی طور پر، اگر آپ ایک دو بیج کھاتے ہیں، تو کوئی مسئلہ نہیں ہوگا، لیکن اگر آپ دو یا تین درجن کھاتے ہیں، تو آپ کو زہریلا ہونے کی تقریبا ضمانت دی جاتی ہے. تمام "خوشی" کے ساتھ - متلی اور شدید درد (خاص طور پر شدید اقساط میں - آکشیپ اور ہوش میں کمی)۔