کافی کے ساتھ کیا جذب نہیں ہوتا: ہر ناشتے کے دوران جسم کو نقصان پہنچاتا ہے۔

ہر صبح ناشتے کے دوران اپنے جسم کو نقصان نہ پہنچانے کے لیے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کافی کے ساتھ کن چیزوں کو نہیں ملانا چاہیے۔

ناشتے کے لیے کافی یوکرینیوں کے لیے ایک روایت ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ مشروب محض ان کا پسندیدہ ہے، جب کہ دوسرے اس کے بغیر نہیں اٹھ سکتے۔ تاہم یہ بے ضرر مشروب جسم کے لیے خطرہ بن سکتا ہے، کیونکہ کافی کو کسی بھی ناشتے کے ساتھ نہیں ملایا جا سکتا۔

کافی سے کیا ہضم نہیں ہوتا ہے - زیادہ تر لوگ اس کے بارے میں نہیں جانتے ہیں۔

پہلے، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ کو کافی کب نہیں پینی چاہیے۔ اور ہاں، اگر آپ وٹامنز لے رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ کافی نہ پییں اور نہ ہی کافی عرصے کے بعد اسے پییں۔ بات یہ ہے کہ کیفین کا وٹامنز اور منرلز کے جذب پر منفی اثر پڑتا ہے۔

اس کے علاوہ، کافی کو شراب کے ساتھ نہیں ملنا چاہئے. اس حقیقت کے علاوہ کہ یہ سمبیوسس جگر پر بوجھ ڈالتا ہے، یہ بھی گمراہ کن ہے۔ ایک شخص کافی جوش و جذبے سے زیادہ اندازہ لگا سکتا ہے اور وقت پر شراب کے ساتھ جسم کے نشہ کو کم کر سکتا ہے۔

کون سی غذائیں کافی کے ساتھ نہیں پینی چاہئیں - روزمرہ کے اصول

کوئی بھی صبح کے وقت ہلکی سی بے حسی کے ساتھ اپنا دن برباد نہیں کرنا چاہتا۔ بیمار محسوس کرنا دیگر کھانوں کے ساتھ کافی کے غلط امتزاج کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

کافی اور کیلشیم والی غذائیں - یہ امتزاج خاص طور پر بزرگوں کے لیے خطرناک ہے۔ کافی کا ہر گھونٹ جسم سے کیلشیم خارج کرتا ہے جو اس کے لیے ضروری ہے۔ اس لیے اگر آپ پنیر کا سینڈوچ کھانا اور کافی پینا چاہتے ہیں تو ان کے درمیان وقفہ کرنا بہتر ہے۔

مٹر، پھلیاں، سیپ، مرغی اور سرخ گوشت - یہ غذائیں زنک سے بھرپور ہوتی ہیں، اور زنک کافی کے ساتھ مل کر جذب نہیں ہوتا، جس سے جلد پر خارش اور بدہضمی ہوتی ہے۔

سبزیوں کی مصنوعات اور کافی خراب حل ہیں کیونکہ کافی میں موجود پولی فینول پھلیاں، سویا کی مصنوعات اور چنے کو جذب ہونے سے روکتے ہیں۔

تاہم، ان سب کے باوجود، آپ اب بھی ناشتے کے ساتھ کافی کا لطف اٹھا سکتے ہیں اگر آپ جانتے ہیں کہ اس کے ساتھ کون سی غذا اچھی ہے۔

کافی کو دیگر کھانوں کے ساتھ ملانا - ناشتہ، اور لذت

کافی اور دیگر کھانوں کے امتزاج کو ترتیب دینے کے لیے، ہم کافی کو قسم کے لحاظ سے تشکیل دیتے ہیں:

• بیری کافی - چاکلیٹ اور پودینے کی پیسٹری کے ساتھ اچھی طرح چلتی ہے۔
• قدرتی کافی - ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو ناشتے میں ہلکی پیسٹری اور پھل پسند کرتے ہیں۔
• لیموں کی تیزابیت کے ساتھ کافی - لیموں کیک یا خشک خوبانی کے لیے بہترین دوست
• پھولوں کے نوٹ کے ساتھ کافی - کیریمل اور شہد کے ساتھ وافلز اور پینکیکس