John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 10 Kompyuter. Qora yo'lbars qisqichbaqalari
- 1 shamlardan Mint
- Bulyon
- 1 Kompyuter. anor
- 1 Kompyuter. Qizil piyoz
- Achchiq chili
- 250 g Bulgur
- 330 g Mango pyuresi
- 100 g Muzli yalpiz ikra
- qizil qalampir
- Tuz va qalampir
- 8 cl Pastis anisli shnapps
- shakar
- 200 ml Yogurt
- 2 Kompyuter. Sarimsoq chinnigullari
ko'rsatmalar
- Qora yo'lbarsni olib tashlang va tayyorlang. 2 chinnigullar sarimsoq bilan skovorodkada qovuring. Tuz va qalampir seping, so'ngra pastis bilan pishiring.
- Qizil piyozni to'g'rang va ozgina qovuring. Bulyon bilan deglaze qiling va bulg'orni aralashtiring. Bulgurni pishiring. Xizmat qilishdan oldin anor, qovurilgan va maydalangan Braziliya yong'og'i, tug'ralgan yalpiz va ziravorli chili, tuz va qalampir bilan aralashtiring. Mango pyuresini yogurt bilan aralashtirib, tuz, qizil qalampir va shakar qo'shing. Stakanga soling va ustiga muzli yalpiz ikrasi soling.
- Plastinada bulg'or salatini joylashtiring, qora yo'lbars bilan o'rab oling va plastinkadagi stakanga mangolasni joylashtiring. Bezatish uchun plastinka ustiga ikki marta mango pyuresini chizish uchun cho'tkadan foydalaning.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 251kkalUglevodlar: 31.8gProtein: 3.5gYog ': 0.7g
