Bella Adams
G'oya oddiy: yuqori konsentrlangan proteinli ichimliklar bilan ozish - lekin fitnes papasi Ulrich Strunzning "Forever Young" dietasi bilan qanchalik barqaror vazn yo'qotish mumkin?
Asos:
Jismoniy mashqlar etishmasligi va noto'g'ri ovqatlanish - shuning uchun Strunzning fikricha, sivilizatsiya kasalliklari ko'paymoqda. Odamlarning ovqatlanish odatlari hatto barcha yovuzliklarning ildizi emas, balki yangi oziq-ovqat sifatining tobora yomonlashuvidir. Garchi Germaniya Oziqlantirish Jamiyati (DGE) ayni paytda bu tezisni rad etgan bo'lsa-da, bu Ulrich Strunzni sog'liqni saqlash uchun proteinli ichimliklar, vitamin va mineral qo'shimchalar haqida maslahat berishdan to'xtatmaydi. Shunday qilib, siz formulali dietadan boshlaysiz, bu bir necha kundan keyin O'rta er dengizi oshxonasiga yo'l beradi.
Amaliylik:
Nisbatan murakkab: formulali dietalarning birinchi kunlarini amalga oshirish oson. Retseptlarni tayyorlashni boshlaganingizda, buning aksi bo'ladi. Keyin oshxonada ba'zi hollarda 2.5 soatgacha qolasiz va xarid qilish ham biroz vaqt talab qilishi mumkin. Ishda ovqatlanish rejalashtirilgan, ammo oqilona takliflar etishmayapti. Bundan tashqari, tashqarida ovqatlanish bo'yicha foydali maslahatlarni deyarli olmaysiz.
Kaloriyalar:
Hisoblanmaydi
Vaqti:
10 kunlik formulali parhez, keyin bir haftalik Forever-young dietasi, u ham doimiy sport va ovqatlanish tushunchasi bo'lib xizmat qilishi mumkin.
Umumiy xulosa:
Ushbu parhez bilan "abadiy yosh" qolasizmi, savol tug'iladi: Ulrich Strunz tomonidan tavsiya etilgan protein preparati faqat formulali mahsulotlardan foydalangan holda 10 kunlik parhez uchun tavsiya etilmaydi. Keyingi O'rta er dengizi oshxonasi, albatta, ta'm kurtaklari uchun davo, ammo yog'li tarkibi funtlarni eritib yuborishga imkon bermaydi. Shuningdek, oqsil, vitamin, mineral materiallar va iz elementlari bilan Strunz o'z dasturida buni juda yaxshi anglatadi. Janob Strunzning o‘quv dasturini yuqori baholagan ishtiyoqi tahsinga sazovor. Biroq, kontseptsiya shunchaki motivatsiyadan tashqariga chiqmaydi - o'quv dasturining o'zi umidsizlikka tushadi va ortiqcha vaznli odamlarning jismoniy mashqlar paytida tez-tez duch keladigan ortiqcha yuk muammolarini aniq ko'rib chiqmaydi.
