John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 250 g To'liq donli un
- 250 g Tozalangan un
- 42 g xamirturush
- 150 g Yogurt
- 30 g Kungaboqar urug'lari
- 3 El Zig'ir urug'i
- 250 ml Iliq suv
- 1,5 choy qoshiq tuz
- 1 El Lavlagi siropi
- 40 g Quruq xamirturush
- 1 El Non ziravorlar aralashmasi
ko'rsatmalar
- Barcha ingredientlarni taxminan 8 daqiqa davomida oziq-ovqat protsessorida yoğurun. So'ng suzuvchi savatga soling va xamir ikki baravar ko'payguncha taxminan 1 soat tursin.
- Pechni pishirish tosh bilan 230 ° C ga oldindan qizdiring. Non xamirini toshga qo'ying va pechga bir stakan suv qo'ying. 10 ° C da 230 daqiqa pishirib, keyin 200 ° C ga tushiring va taxminan 40 daqiqa davomida pishiring.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 218kkalUglevodlar: 35.2gProtein: 8.6gYog ': 4.5g
