John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 150 g Siz tanlagan aralash salat
- 150 g Gilos pomidorlari
- 150 g Yogurt
- tuz
- Murch
- 1 qisqartirish shakar
- 1 choy qoshiq Ohak sharbati
- 300 g Feta
- 3 osh qoshiq Un
- 3 osh qoshiq Breadcrumbs
- 1 Tuxum
ko'rsatmalar
- Salatani yuving, to'kib tashlang va mayda bo'laklarga bo'ling. Pomidorlarni yuving va yarmiga bo'ling. Salat ingredientlarini aralashtiring. Yogurt, tuz, qalampir, shakar va ohak sharbatini aralashtiring. Sosni salat ustiga to'kib tashlang va aralashtiring. Fetani ingichka tilimga kesib oling. Avval unni, keyin ko'pirtirilgan tuxumni va oxirida non bo'laklarini aylantiring.
- Qoplangan skovorodkada 2 osh qoshiq yog'ni qizdiring va undagi nonli feta bo'laklarini oltin jigarrang bo'lguncha qovuring. Oshxona qog'oziga olib tashlang va to'kib tashlang. Salatani 4 ta plastinkaga bo'linib, ustiga feta bilan xizmat qiling. Yaxshi ishtaha!
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 196kkalUglevodlar: 16.7gProtein: 9gYog ': 10.1g
