John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 600 g Bryussel novdalari yangi
- 1 L Sabzavotli bulon
- 2 osh qoshiq yog '
- 1 qisqartirish Spice
- 1 Nutmeg
ko'rsatmalar
- Men Bryussel gullarini bugungi tug'ilgan kungi bola Larissa-Jessika uchun tayyorladim. U Bryussel novdalarini juda yaxshi ko'radi. Tabriklaymiz aziz Larissa-Jessika.
- Bryussel novdalarini tayyorlang (u bog'da 2 sovuq kun bor edi) tashqi barglarni olib tashlang va keyin gulzorlarni ildizning oxirida bir oz ko'ndalang kesib oling.
- Endi Bryussel gullari tishlash uchun mustahkam bo'lgunga qadar sabzavotli bulonda qaynatiladi. Bu taxminan 15 daqiqa davom etadi.
- Keyin Bryussel novdalarini to'kib tashlang. Sariyog'ni skovorodkada qizdiring (yoqib ketmasligi uchun qizib ketmaslik uchun ehtiyot bo'ling).
- Endi sariyog 'ichida gulzorlarni ozgina qovuring, uy qurilishi ziravorlari bilan ziravorlar qiling.
- Bryussel novdalarini yon idishga tarqatishdan oldin, ustiga bir oz muskat yong'og'i surtib, yangi maydanoz bilan bezang.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 90kkalUglevodlar: 3.1gProtein: 4.2gYog ': 6.7g
