John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
Sos uchun
- 500 ml Sabzavotli bulon
- Uy qurilishi kukunidan
- 1 hovuch Qor no'xati kesilgan
- 3 hajmi Maydalangan sabzi
- 1 o'rta kattalikdagi Tug'ralgan piyoz
- 1 o'rta kattalikdagi Qovurish uchun kokos moyi
- 500 ml To'g'ridan-to'g'ri pomidor sharbati
- 1 osh qoshiq Lavlagi siropi
- 1 osh qoshiq Yarim limon sharbati
- 1 osh qoshiq Uyda tayyorlangan sabzavotli tuz
ko'rsatmalar
Birinchidan, sous haqida
- Tug'ralgan piyozni issiq hindiston yong'og'i yog'ida aylantiring, maydalangan sabzi qo'shing, uni ozgina qovurish mumkin, bir nechta qovurilgan aromalar xush kelibsiz. Pomidor sharbati bilan tozalang, yaxshilab aralashtiring, sabzavot tuzi va limon sharbati bilan ta'mga soling, sirop bilan hamma narsani yuving.
Bulgurga
- Bulg'orni sabzavotli bulonda taxminan 15 daqiqa qaynatib oling, bu vaqt davomida bulg'or namlikni o'zlashtiradi yoki u qaynab ketadi.
- Bulgur qaynayotganda, qor no'xatlarini yuving va maydalang.
- Ular pishirish jarayoni tugashidan taxminan 3 daqiqa oldin qo'shiladi, ozgina qaynatiladi va keyin bu garnitür tayyor bo'ladi 🙂
Xizmat qilmoqda ...
- Sos va bulg'orning yarmini oldindan qizdirilgan plastinka ustiga qo'yish mumkin - yaxshi ishtaha 🙂
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 19kkalUglevodlar: 0.4gProtein: 0.2gYog ': 1.8g
