John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 8 Tovuq oyoqlari
- 3 Paprika, 1 x qizil, 1 x to'q sariq, 1 x sariq
- 2 Piyoz tayoqchalari
- 1 Katta piyoz
- 3 Sarimsoq chinnigullari
- 2 Qutilari To'liq pomidor 400 g
- 1 apelsin
- Tuz, qalampir, qalampir kukuni
- 400 g Qo'ziqorinlar jigarrang
- Qora zaytun
- 3 choy qoshiq Quritilgan kekik
- 2 Sabzi
ko'rsatmalar
- Taomni bir kun oldin osongina tayyorlash mumkin, keyin esa faqat isinish kerak. Tovuq barabanlarini yarmiga bo'ling va ularni har ikki tomondan yog'siz bo'laklarda qovuring. Go'shtni plastinkada "vaqtincha saqlang".
- Bu orada piyoz va sarimsoqni tozalang va kub shaklida kesib oling, piyozni yaxshilab yuvib tashlang va ingichka bo'laklarga bo'ling. Bolgar qalampirini tozalang va chiziqlar bilan kesib oling, sabzi tozalang va tilimga kesib oling.
- Piyoz va piyoz / sarimsoqni qovurilgan yog'da qovuring, tovuq bo'laklarini ustiga qo'ying. Tuz, qalampir va paprika kukuni bilan yaxshilab mavsum; kim ham qalampirni yaxshi ko'radi. Endi qolgan sabzavotlarni uning ustiga taqsimlang. Apelsinni yaxshilab yuvib tashlang, qobig'ini artib oling va sharbat bilan qo'shing.
- Ustiga konservalangan pomidorlarni to'kib tashlang, pomidorlarni pichoq bilan kesib oling. Qopqoqni yoping va trubkada taxminan 160 daqiqa davomida 35 daraja pishiring.
- Endi qo'ziqorinlar, tozalangan va choraklarga bo'lingan va zaytun bilan katlanmış. kekik qo'shing. Har bir narsani yana 20 daqiqa qaynatib oling. Tatib ko'rish uchun. Baget u bilan yaxshi ketadi.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 49kkalUglevodlar: 3.3gProtein: 5.8gYog ': 1.3g
