John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
Achchiq tovuq uchun
- 500 g Tovuqning sonlari
- 2 Sarimsoq chinnigullari
- 1 Sariq qalampir
- 2 sprigs Yangi rozmarin
- 2 osh qoshiq Zaytun yog'i
- Tuz va qalampir
- 1 choy qoshiq Tandir ziravorlari
Issiq qaynatilgan sabzavotlar
- 0,5 Yangi piyoz
- 1 Yangi piyoz
- 1 Qizil qalampir
- 250 g Yangi qo'ziqorinlar
- 3 Yangi pomidor
- 1 osh qoshiq Raf yog'i
- 1 choy qoshiq Chili sousi (Sambal Oelek)
- 100 g O'tlar bilan krem
- Maydanoz tug'ralgan
ko'rsatmalar
- Tovuq sonlarini yuving va quriting. Pishirish idishini zaytun moyi bilan yog'lang. Tovuq bo'laklarini pishirish idishiga soling, tuz, qalampir va tandor ziravorlar bilan ta'mga soling. Tovuq bo'laklariga tug'ralgan achchiq qalampir, bibariya shoxlari va tug'ralgan sarimsoq chinnigullarini yoyib chiqing. Pechni 180 ° ga oldindan qizdiring va tovuqni taxminan pishiring. 30 daqiqa. Pishirish vaqti tugashidan 10 daqiqa oldin tovuq bo'laklariga pomidor sousini qo'ying.
- Piyoz va qalampirni yuving va ingichka chiziqlar bilan kesing. Piyozni tozalang va yarmiga bo'ling va xuddi chempionlar kabi chiziqlar bilan kesing. Piyozni qozonda qovuring. Piyoz va qalampirni qovuring. Qo'ziqorin va pomidor qo'shing. Taxminan sambal olek va güveç bilan pishiring. 10 daqiqa. Kremni o'tlar bilan aralashtirib, yana qaynatib oling. Har bir narsani plastinka ustiga qo'ying va maydanoz bilan bezang.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 236kkalUglevodlar: 1.9gProtein: 3.8gYog ': 23.9g
