John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 1 Tovuq ko'krak
- Tuz, qalampir, bibariya
- Polenta (pishirilgan makkajo'xori pyuresi)
- suv
- 1 osh qoshiq Qovurilgan yog'
- 2 osh qoshiq Qatiq
ko'rsatmalar
- Suvni pechka ustiga qizdiring va polentani aralashtiring (paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq yoki har doimgidek, his qilib). Past olovga qo'ying va aralashtirganda sekin qo'ying. Pechkadan torting.
- Qovurilgan yog' bilan panga soling. Tovuq ko'kragini tilimga kesib oling, tuz va murch qo'shing va juda quruq bo'lmasligi uchun har ikki tomondan tovada qovuring. Pechni o'chiring va pan hali ham uning ustida turishi mumkin.
- Polentani tuz, qalampir va bibariya bilan seping. Agar xohlasangiz, polenta ichiga terli charlottalarni aralashtirishingiz mumkin.
- Nihoyat, hamma narsani tartibga soling va 2 osh qoshiq smetana bilan xizmat qiling.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 144kkalUglevodlar: 1.2gProtein: 1.3gYog ': 15g
