John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 2 paket Pishirilgan tabiiy guruch, tez variant sifatida
- 2 osh qoshiq neft
- 2 Sarimsoq chinnigullar, mayda tug'ralgan
- 1 Chilli qalampir; chuqurchalar, mayda tug'ralgan
- 700 g Sabzavotlar (sabzi, piyoz, qalampir, chaqaloq makkajo'xori, xitoy karam, soya novdalari, makkajo'xori)
- 100 ml Soya sousi
- 7 osh qoshiq ketchup
- 1 choy qoshiq Zanjabil kukuni
- 4 osh qoshiq Kaju yong'oqlari, qovurilgan
- - O'zgartirish -
- 4 osh qoshiq Fıstıklar, tuzsiz, qovurilgan
ko'rsatmalar
- Tabiiy guruchni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq tayyorlang. Yog'ni skovorodkada qizdiring. Mayda tug'ralgan sarimsoq va mayda tug'ralgan qalampir, shuningdek, sabzi, piyoz va bolgar qalampirini qo'shing va taxminan 5 daqiqa davomida qovuring. Qolgan sabzavotlarni qo'shing va taxminan 1-2 daqiqa qovuring. Soya sousini, pomidor ketchupini va zanjabil kukunini aralashtiring va 10 daqiqa davomida qopqoq ostida pishiring. Tayyorlangan tabiiy guruchni katlayın va qovurilgan kaju yong'oqlari yoki qovurilgan yerfıstığı seping.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 472kkalUglevodlar: 6gProtein: 0.7gYog ': 50.3g
