Mundarija
show
Tarkibi
- 500 g Kam yog'li kvark
- 1 paket To'q rangli kuvertura shokoladi
- 100 ml suv
- 50 ml kam yog'li sut
- 2 choy qoshiq Zmit / shakar aralashtiriladi
- 1 qisqartirish Anisli ziravorlar
- 2 chimchilash Zanjabil non ziravorlari
- shakar
ko'rsatmalar
- Kvark va sutni sovuq bo'lguncha aralashtiring. Kuverturani issiq (qaynayotgan emas) suv hammomida eritib oling. Kuvertura biroz soviganida, kvarkga qo'shing va aralashtiring. Endi ziravorlar qo'shing va aralashtiring. Agar kerak bo'lsa, ozgina shakar qo'shing
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 63kkalUglevodlar: 2.9gProtein: 11.3gYog ': 0.3g