in retseptlar

Kuskus salatasi - vegetarian - yozgi salat

5 dan 6 ovoz
Umumiy vaqt 30 daqiqa
Kurs Kechki ovqat
ovqat pishirish Evropa
Xizmatlar 6 odamlar
Kalori 491 kkal
Mundarija show

Tarkibi
 

  • 250 g kuskus
  • 1 choy qoshiq Sabzavotli bulon kukuni
  • 1 Sariq qalampir
  • 2 pomidor
  • 2 Bahorgi piyoz
  • Qalampir, tuz, kori
  • 4 osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 3 osh qoshiq Engil bazamik sirka
  • 2 osh qoshiq Tatib ko'rish uchun o'tlar
  • 0,5 Bodring

ko'rsatmalar
 

  • Kuskusni idishga soling. Sabzavotli bulonni qo'shing. Issiq suv bilan (taxminan 300 ml) qaynatib oling va uni tik turing. Ehtimol, ko'proq suv qo'shing.
  • Sabzavotlarni mayda bo'laklarga kesib oling. Sizning tasavvuringizda hech qanday chegara yo'q. Hammasi salatga juda mos keladi ......
  • Kuskus soviganida, dilimlenmiş sabzavotlar va ziravorlar qo'shing. Aralashtiring va tatib ko'ring.
Pin retsepti Rejani chop eting

Nutrition

Xizmat: 100gKaloriyalar: 491kkalUglevodlar: 49.3gProtein: 9.2gYog ': 28.7g
Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Jon Myers

Yuqori darajadagi 25 yillik sanoat tajribasiga ega professional oshpaz. Restoran egasi. Jahon darajasidagi milliy tan olingan kokteyl dasturlarini yaratish tajribasiga ega ichimliklar direktori. Oshpaz tomonidan boshqariladigan o'ziga xos ovozi va nuqtai nazariga ega ovqat yozuvchisi.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ushbu retseptni baholang




Sabzi va yong'oq bilan yozilgan non tayoqchalari

Mozzarella - Pomidor - Makaron - Vegetarian