John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
guruch
- 400 g Rays
- 1 osh qoshiq Sabzavotli bulon kukuni
Kori sosu
- 1 osh qoshiq yog '
- 1 osh qoshiq Un
- 1 osh qoshiq Curry
- 150 Mililitrlar suv
- 150 Mililitrlar Sut
- 1 osh qoshiq Sabzavotli bulon
- 1 choy qoshiq tuz
- 1 qisqartirish Murch
- 1 qisqartirish Maydalangan zira
- 1 Parcha Chilli qalampir
- 1 osh qoshiq Asal suyuqligi
Tovuq ko'krak yoki (8 tilim) oshpaz yuboriladi
- 1 osh qoshiq Zaytun yog'i
- 500 g Tovuq ko'krak
- 1 qisqartirish tuz
- 1 qisqartirish Murch
- 1 qisqartirish garmdori
- 0,5 Parcha Tug'ralgan piyoz
- 1 Parcha Sarimsoq chinnigullar tug'ralgan
ko'rsatmalar
- Guruchni sabzavotli bulon bilan suv bilan bir yirtqichlardan tayyorlang
Kori sousi
- Sariyog'ni yirtqichlardan eritib oling. Keyin un va kori kukunini aralashtiring. Suv va sut bilan to'ldiring va 5 daqiqa qaynatib oling. Boshqa ingredientlar bilan tatib ko'ring va tatib ko'ring.
Tovuq ko'kragi yoki Kochchicken (chiziqlarda)
- Tovada 1 osh qoshiq zaytun moyini qizdiring. Keyin piyoz va sarimsoq bilan tuz, qalampir va paprika bilan ziravorlangan tovuq chiziqlarini oltin jigarrang bo'lguncha qovuring.
Xizmat qilish uchun
- Xizmat qilish uchun tovuq ko'kragini plastinkaning pastki qismiga yoyib, guruch qo'shing va kori sousi va ehtimol chilli qalampir bilan bezang.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 192kkalUglevodlar: 26.6gProtein: 11.6gYog ': 4.2g
