Emma Miller
[lwptoc]
Bizning immunitetimiz normal mikroorganizmlardan ma'lum miqdorda stimulyatsiyaga muhtoj. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, karantin so'nggi bir yil ichida odamlarning kundalik ishlarini tubdan o'zgartirdi.
Shaxsiy gigiena bo'yicha YouGov so'roviga ko'ra, odamlarning 17 foizi odatdagidan kamroq dush qabul qilmoqda.
So‘rov shuni ko‘rsatdiki, har 10 kishidan faqat bittasi pandemiyadan oldingiga qaraganda tez-tez dushga tushadi. Maqolada u shunday dedi: "Ammo, sog'liq bilan bog'liq muammolar haqida gap ketganda, har kuni dush ko'p narsa qilishi aniq emas. Darhaqiqat, har kuni dush olish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin."
Shmerling bu xulosaga terining tirnash xususiyati bilan foydali bakteriyalarni sovun bilan yo'q qilishgacha bo'lgan bir nechta sabablarini keltirdi.
“Teri quruq, tirnash xususiyati yoki qichishishi mumkin. Quruq, yorilgan teri bakteriyalar va allergenlarning terini ta'minlashi kerak bo'lgan to'siqdan o'tishiga imkon beradi, bu esa teri infektsiyalari va allergik reaktsiyalarga olib keladi. Antibakterial sovun oddiy bakteriyalarni o'ldirishi mumkin. Bu teridagi mikroorganizmlar muvozanatini buzadi va antibiotiklarga nisbatan chidamliroq bo'lgan qattiqroq, kamroq do'stona organizmlarning paydo bo'lishiga yordam beradi.
"Bizning immunitetimiz himoya antikorlari va "immun xotirasi" ni yaratish uchun oddiy mikroorganizmlar, axloqsizlik va boshqa atrof-muhit omillaridan biroz stimulyatsiyaga muhtoj. Bu ba'zi pediatrlar va dermatologlar har kuni chaqaloq vannalarini olishni tavsiya etmasliklarining sabablaridan biridir. Hayot davomida tez-tez hammom yoki dush qabul qilish immunitet tizimining o'z vazifasini bajarish qobiliyatini pasaytiradi.
Biz uchun dush qabul qilishning afzalliklarini kamaytiradigan asosiy omil - bu bizning terimizdagi tabiiy yog'larni va mikroorganizmlarni ko'proq saqlashga imkon beradi. Teri yuzasida trillionlab mikroblar yashaydi, ularning ko'pchiligi juda foydali, chunki ular tanangizning immunitet tizimini mustahkamlashga va yuzingizni saqlashga yordam beradi.
Mikroblar teri kasalliklari ehtimolini kamaytirishda va potentsial zararli patogenlarning tanaga kirishining oldini olishda ham muhim rol o'ynaydi. Ular ko'pincha sovun va suv bilan dush qabul qilish orqali yuvilishi mumkin, ya'ni odamlarning gigiena odatlarini o'zgartirish yaxshi narsa bo'lishi mumkin.
YouGov so‘rovi, shuningdek, odamlarning to‘rtdan bir qismi sochlarini kamroq yuvishi, odamlarning uchdan bir qismi esa har kuni toza kiyim kiyish ehtimoli kamroq degan xulosaga keldi.
Garvard tibbiyot maktabiga ko'ra, dush qabul qilish haqida gap ketganda, "ideal chastota yo'q", garchi u erdagi mutaxassislar "haftada bir necha marta" yoki tez-tez va qisqaroq dush olishni tavsiya qilsalar ham, bunda qo'ltiq osti va bo'shliqqa urg'u beriladi.
