John Myers
Tuzli suv ichish - bu sog'lom turmush tarzining yangi tendentsiyasi. Ushbu sog'liq uchun maslahatda siz sho'r suv bilan davolash nimaga olib kelishi kerakligini, nima uchun undan voz kechishingiz kerakligini va sho'r suv tanaga qanday ta'sir qilishini bilib olishingiz mumkin.
Mundarija
show
Tuzli suv ichish - bu tanada sodir bo'ladi
Inson tanasi ko'plab funktsiyalar uchun tuzga muhtoj.
- Inson organizmidagi tabiiy tuz miqdori 0.9 foizni tashkil qiladi. Ushbu konsentratsiyadan oshib ketmaslik kerak.
- Agar siz sho'r suv ichsangiz, konsentratsiya odatda sezilarli darajada yuqori bo'ladi. Masalan, dengiz suvining sho‘rligi 3.5 foizni tashkil qiladi.
- Agar siz ko'p sho'r suv ichsangiz, tana ortiqcha konsentratsiyani qoplashga harakat qiladi.
- Qondagi va hujayralardagi tuz darajasi o'rtasidagi muvozanatga erishish uchun tana hujayralardan suyuqlikni olib tashlaydi.
- Aslida, agar siz chanqog'ingizni sho'r suv bilan qondirsangiz, chanqoqlikdan o'lasiz.
Tuzli suv ichish sog'liq uchun foydalidir - sho'r suv bilan davolashning nima keragi bor?
Sog'lom turmush tarzi muntazam ravishda sho'r suv ichish bilan tanani detoksifikatsiya qilishni va'da qiladi.
- Bundan tashqari, sho'r suv bilan rag'batlantirilgan oshqozon kislotasi ishlab chiqarishning ko'payishi oziq-ovqatning tezroq hazm bo'lishiga imkon berishi kerak. Sho'r suvni muntazam iste'mol qilish ham kilogramm berishga yordam berishi kerak.
- Agar sho'r suv bilan davolash o'zi va'da qilgan narsasini bajarsa ham, bu isbotlanmagan - bu hech qanday sog'liq emas.
- Juda ko'p tuz tana uchun zararli - hatto qabul qilingan tuz miqdori birinchi xatboshida tushuntirilgan reaktsiyaga sabab bo'lmasa ham.
- Masalan, ortiqcha tuz yuqori qon bosimiga olib keladi. Kuniga maksimal 5 gramm tuz tavsiya etiladi. Ko'pchilik o'z dietasi orqali tavsiya etilganidan ko'proq iste'mol qiladi.
Dengiz suvini yutish - bu xavflimi?
Agar siz tasodifan dengiz suvini yutib yuborgan bo'lsangiz, sog'ligingiz haqida tashvishlanishingiz shart emas.
- Tana bu miqdorda sho'r suv bilan yaxshi bardosh bera oladi.
- Agar siz tanani muntazam ravishda yuqori konsentrlangan sho'r suv bilan ta'minlasangiz, masalan, sho'r suv bilan davolash paytida, bu xavfli bo'ladi.
- Bundan tashqari, hech qachon chanqog'ingizni sho'r suv bilan qondirmasligingiz kerak va shuning uchun dengiz suvini ichishingiz kerak.
