Kombucha qo'ziqorinini iste'mol qilish: Skobining ta'siri va qo'llanilishi

Siz kombucha qo'ziqorinini yeyishingiz va ichishingiz mumkin. Kombucha ichimliklaridagi choy qo'ziqorini sifatida tanilgan. Ushbu maqolada siz uni yana qanday tayyorlashingiz mumkinligini va tanaga qanday ta'sir qilishini bilib olasiz.

Kombucha qo'ziqorinini iste'mol qiling

Qo'ziqorinning ekzotik nomi ko'pincha to'xtatuvchidir: Biroq, siz qo'ziqorinni dietangizga kiritish imkoniyatini berishingiz kerak.

• Skobi yoki choy qo'ziqorini sifatida ham tanilgan kombucha qo'ziqorini "kombucha" ichimligi sifatida tanilgan. Bu shakarli ichimliklar uchun sog'lom muqobildir.
• Skobi dumaloq bo'lib, bir oz sarg'ish, shilimshiq yuzasiga ega. Umuman olganda, qo'ziqorin ko'plab bakteriyalar va xamirturushlardan iborat.
• Skobi odatda ozuqaviy eritmada o'stiriladi va keyingi ishlov berish uchun etarlicha qalin bo'lgunga qadar uning ustiga tarqaladi. Bu shaklda ham eyish mumkin.
• Skobi o'zining mustahkamligi tufayli kalamarga vegan muqobil sifatida ayniqsa mashhur.
• Uni xom holda iste'mol qilish mumkin, lekin uni qayta ishlash ham mumkin. Internetda ko'plab retseptlar mavjud.
• Siz tanlagan meva, bir oz sut va blender bilan Skobidan mazali smeti ham tayyorlanishi mumkin.
• Agar siz Skobini 125 g jo'xori donalari, 75 g quritilgan xurmo, 75 g yong'oq moyi va 2 osh qoshiq asal bilan aralashtirsangiz, massadan mazali energiya to'plarini tayyorlashingiz mumkin.
• Massani faqat kichik to'plarga aylantirish kerak va keyin iste'mol qilishdan oldin muzlatgichda kamida bir soat saqlanishi kerak.

Skobining ta'siri

Kombucha qo'ziqorini sog'likka ijobiy ta'sir ko'rsatadigan tarkibiy qismlarga boy.

• Folat kislotasi, B12, C, D va E vitaminlari, shuningdek, temir, magniy, kaltsiy, mis va rux kabi minerallarga boy qo'ziqorin sog'liq uchun haqiqiy quvvatdir.
• Sut kislotasi, sirka kislotasi va limon kislotasi, shuningdek, ko'plab antioksidant ikkilamchi o'simlik moddalari ham sog'liq uchun foydalidir.
• Uning tarkibidagi moddalar bosh og'rig'i, akne va neyrodermatit, ekzema, turli xil allergiya, yuqori qon bosimi, diabet, revmatizm yoki tashvish kabi alomatlarga yordam beradi.
• Bundan tashqari, qo'ziqorin ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi va immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Kombucha qo'ziqorini juda ko'p qirrali

Qo'ziqorin ham oziq-ovqat, ham ichimlik sifatida xizmat qilishi mumkin - lekin siz uni boshqa yo'llar bilan ham ishlatishingiz mumkin.

• Mashhur Kombucha choy ichimligi shakarli choyni achitish orqali yaratilgan. U chiriyotgan, gazlangan va shuningdek, minimal miqdordagi spirtli ichimliklarni o'z ichiga oladi.
• Yuz niqobi uchun sizga taxminan 100 g qo'ziqorin madaniyati, 15 ml ta'msiz kombucha va 15 ml kokos moyi kerak bo'ladi.
• Endi skobini blenderda maydalab, kokos moyini soling. Niqob endi yuzga qo'llanilishi mumkin va taxminan 15 daqiqa davomida ta'sir qilishi kerak.
• Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar ko'ngil aynishi yoki mushaklarning yallig'lanishi kabi allergik reaktsiyalardir. Biroq, bu faqat alohida holatlar.