John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 10 Baliq tayoqchalari
- 400 g Aralashtirilgan salat
- 250 g Gilos pomidorlari
- 1 shamlardan Bahor piyozi
kiyinish uchun:
- 125 g Tabiiy yogurt
- 1 osh qoshiq Zig'ir moyi
- 2 osh qoshiq Balsamik bianko
- 1 choy qoshiq Pesto yashil
- Tuz qalampiri
- Quritilgan salat o'tlar
ko'rsatmalar
- Baliq barmoqlarini paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq tayyorlang va ularni bir oz sovushini kuting, so'ngra yarmi yoki uchdan birini kesib oling. Piyozni mayda halqalarga kesib oling. Pomidorlarni yarmiga bo'ling. Salatni pomidor, piyoz va baliq barmoqlari bilan aralashtiring.
- Kiyinish uchun ingredientlarni aralashtiring. Sosni salat ustiga to'kib tashlang va hamma narsani aralashtiring.
- Bu, masalan, Bagetga mos keladi. Salat uchun har qanday boshqa kiyinishni ham ishlatishingiz mumkin.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 76kkalUglevodlar: 3gProtein: 1.5gYog ': 6.2g
