Mundarija
show
Tarkibi
- 2 500 g yogurt 3.5%
- 1 Pishgan mango
- 1 Limon
- 1 Zanjabil taxminan. 20 g
- 1 Nok
- 2 Mandarinlar
- 2 osh qoshiq Shakar kukuni
ko'rsatmalar
- Mangoni tozalang, yadroni olib tashlang va zarlarni kesib oling. Limonni siqib oling. Zanjabilni tozalang va mayda kubiklarga bo'ling. Armutni tozalang, yadro va kublarni olib tashlang. Mandarinlarni tozalang, fileto va kub shaklida kesib oling. Barcha ingredientlarni (mango, limon sharbati, zanjabil, nok, mandarin va shakar kukuni) qo'l blender yoki mikser bilan yaxshilab aralashtiring. Yogurt qo'shing, qisqacha aralashtiring, shirin ko'zoynaklar yoki idishlarga to'ldiring va xizmat qilish uchun tayyor bo'lgunga qadar sovutib oling.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 203kkalUglevodlar: 49.9g