Yulafni o'stirish: nihollarni o'zingiz qanday etishtirish kerak

Jo'xori unib chiqing - buning uchun sizga kerak bo'lgan narsa

Sizga bu narsalar kerak:

• Agar siz 300 ml nihol yig'ishni istasangiz, sizga 100 gramm jo'xori kerak. Yulaf sutini ishlab chiqarishdan farqli o'laroq, bu erda donning ham unib chiqishi mumkinligi muhimdir. Bu yalang'och jo'xori bilan sodir bo'ladi.
• Bundan tashqari, don unib chiqishi mumkin bo'lgan idish kerak. Buning uchun urug'lik idishi eng yaxshisidir. Bunday idishda qopqoq elakdan iborat. Shuning uchun suyuqlikni osongina to'kib tashlash mumkin, havo stakanga kirishi mumkin.
• Aks holda, don nihollarini etishtirish uchun faqat suv kerak.

Sog'lom ovqatlanish uchun jo'xori nihollarini o'stiring - bu shunday ishlaydi

Yulaf novdalari yoqimli yong'oq ta'miga ega va ko'plab ovqatlarni tozalaydi. Urug'larda ko'plab vitaminlar ham mavjud.

1. Yulafni unib chiqqan kavanozga qo'yishdan oldin, siz ularni yana bir bor ko'rib chiqishingiz kerak. Siz shikastlangan yoki singan don yadrolarini saralashingiz kerak.
2. Keyin jo'xori uni o'sib chiqqan idishga soling. Ikki osh qoshiqdan ko'p bo'lmasligi kerak, chunki unib chiqish paytida hajm sezilarli darajada oshadi.
3. Ko'p miqdorda sovuq suv qo'shing. Birinchidan, don tozalanadi. Shunday qilib, har qanday kirni yo'qotish uchun stakanni yaxshilab aylantiring. Keyin yuvilgan suvni silkitib tashlang.
4. Buning uchun idishni yana sovuq suv bilan to'ldiring, bu safar jo'xori taxminan uch barobar ko'p.
5. Bu birinchi ho'llash taxminan besh soat davom etishi kerak. Agar siz uzoq vaqt namlansangiz, don biroz shilimshiq bo'lib qoladi va keyin unib chiqmaydi. Bu vaqt ichida idishni oshxona sochiq bilan yoping va uni issiq joyga qo'ying. Taxminan 20 daraja ideal.
6. Bu birinchi ho'llashdan keyin suvni to'kib tashlang va toza suv bilan to'ldiring. Idishni yana aylantiring va bu suvni ham tashlang.
7. Endi jo'xori unib chiqishi uchun vaqt va yorug'likka muhtoj. Nihol idishini uning ushlagichiga joylashtiring. Ochilish burchak ostida pastga yo'naltirilishi kerak. Har qanday suv shu tarzda oqib ketishi mumkin. Joy yorqin bo'lishi kerak, lekin to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri tushmasligi kerak.
8. Yulaf o'sishi uchun taxminan ikki kun kerak bo'ladi. Bu vaqt ichida siz kuniga ikki-uch marta donni yuvishingiz kerak - ya'ni stakanni suv bilan to'ldiring, uni aylantiring va yana suvni to'kib tashlang.
9. Taxminan ikki kundan keyin siz kurtaklardan foydalanishingiz mumkin. Uni ishlatishdan oldin uni yana ko'p miqdorda suv bilan yuvib tashlang.