Emma Miller
217,883 ishtirokchi ishtirok etgan tadqiqot kofeinni iste'mol qilish va buyrak toshlari paydo bo'lish xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni tahlil qildi. Kofein dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan stimulyator bo'lib, uning uyg'oqlikni oshirish, charchoqni yo'qotish, konsentratsiya va e'tiborni yaxshilash qobiliyatini hisobga olgan holda ajablanarli emas.
Ammo bu sizning umumiy sog'lig'ingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi va hayotni o'zgartiradigan kasalliklarning rivojlanish ehtimolini kamaytirishi mumkin.
rak
Kofein og'iz bo'shlig'i va tomoq saratoni bilan kasallanish holatlariga ma'lum darajada ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. 900,000 49 dan ortiq ishtirokchilar ishtirokida o'tkazilgan tadqiqotda kuniga to'rt yoki undan ko'p chashka qahva ichgan erkaklar va ayollarning og'iz bo'shlig'i saratonidan o'lish xavfi qahva ichmaydigan yoki uni vaqti-vaqti bilan ichadiganlarga qaraganda foizga kamroq bo'lgan.
Shuningdek, u ko'krak bezi saratonining qaytalanishidan himoya qilish va prostata saratoni va endometrium saratoni xavfini kamaytirish bilan bog'liq.
2 -toifa diabet
Uzoq muddatli tadqiqotlardan biri shuni ko'rsatdiki, to'rt yil davomida kuniga bir stakan kofe iste'molini oshirish 2-toifa diabet xavfini bir foizga kamaytirishi mumkin.
Shuningdek, kunlik iste'molini bir piyola kofedan ko'proqqa kamaytirganlar 17-toifa diabetga chalinish xavfi 2 foizga yuqori ekanligini ko'rsatdi.
Biroq, havolaning sabablari noaniq bo'lib qoldi. Bu insulin sezgirligining pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ya'ni organizm ishlab chiqaradigan insulinni samarali ishlatmaydi.
Shvetsiyada yurak-qon tomir kasalliklaridan aziyat chekmagan 34,000 22 dan ortiq ayollar ishtirokida o'tkazilgan tadqiqotda kuniga bir piyoladan ko'proq qahva ichsa, insult xavfi 25- foizga kamaygan.
Bundan tashqari, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odatda qahva iste'moli insult xavfining oshishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Buyrak toshlari
217,883 ishtirokchi ishtirok etgan tadqiqot kofeinni iste'mol qilish va buyrak toshlari paydo bo'lish xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni tahlil qildi. Ko'proq kofein iste'mol qilganlarda buyrak toshlari paydo bo'lish xavfi kamroq edi.
Biroq, tadqiqotlar keng miqyosda o'tkazilmagan, shuning uchun buyrak toshlari va kofein iste'moli o'rtasida bog'liqlik mavjudligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Kofeinni iste'mol qilish xavfi qanday?
Kofeinning foydali ekanligini ko'rsatadigan ko'plab tadqiqotlar mavjud bo'lsa-da, u tanaga zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Kofeinga qaramlik chekinish alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan tan olingan sog'liq muammosidir.
Bu, shuningdek, ko'pincha uyqusizlik va depressiya kabi holatlar bilan bog'liq va bu ayollarda tug'ilish muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi dalillar mavjud.
