John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 70 g Quritilgan hindiston yong'og'i
- 70 g bodom
- 100 g Karabuğday unu
- 1 choy qoshiq Tartar pishirish kukuni
- 3 Kompyuter. Pishgan bananlar
- 2 Kompyuter. tuxum
- 1 Msp Vanil kukuni
- 150 g Qushlarning uzumlari
ko'rsatmalar
- Hindiston yong'og'i bo'laklari va bodomlarni oziq-ovqat protsessorida maydalang. Keyin pishirish kukuni, grechka uni va vanil kukunini aralashtiring. Tuxum va bananlarni ko'pirtirib, quruq ingredientlar bilan qisqa vaqt aralashtiramiz.
- Nihoyat, smorodina ehtiyotkorlik bilan katlayın va xamirni tayyorlangan muffin qoliplariga quying. Taxminan 200-25 daqiqa davomida 30 daraja yuqori / past haroratda oldindan qizdirilgan pechda o'rta tokchada pishiring.
- Variant sifatida siz boshqa rezavor mevalarni ham sinab ko'rishingiz mumkin, masalan, malina, ko'k, qulupnay, gilos va boshqalar ...
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 315kkalUglevodlar: 22.8gProtein: 8.5gYog ': 21g
