John Myers
Granola qachon xiralashadi?
Granola, siz uyda osonlik bilan tayyorlashingiz mumkin bo'lgan eyiladigan mussli, bu hiyla bilan chindan ham chiroyli va qarsillab bo'ladi: qovurish jarayoni tugashidan biroz oldin, bir choy qoshiq chinor siropi qo'shing va musslini yana 15 daqiqa davomida 170 daraja pishiring yoki qovuring. Muhim: Taxminan yarim soat sovib turing - bu haqiqatan ham yorilib ketadi!
Uy qurilishi granola qancha davom etadi?
To'g'ri saqlangan uy qurilishi granola kamida ikki hafta davomida saqlanadi. Agar siz quritilgan mevalarni ishlatmagan bo'lsangiz, qarsillab musslini uzoqroq saqlashingiz mumkin.
Mussli va granola o'rtasidagi farq nima?
Musli, granola va eyiladigan mussli uchun ingredientlar bir xil, ammo farq ishlab chiqarish jarayonida yotadi. Yorma parchalari yong'oq, meva va mussli uchun urug'lar bilan aralashtiriladi va eyishga tayyor bo'lsa, granola va qarsillab mussli uchun ingredientlar avval pishiriladi.
Granola qanday saqlanadi?
Uyda tayyorlangan granola yopishqoq bo'lib qolmasligi uchun uni quruq, havo o'tkazmaydigan va salqin saqlashingiz kerak. Buning uchun an'anaviy qalay qutilari yoki katta saqlash idishlari mos keladi. Mussli ikki-to'rt hafta davomida saqlanadi va siz retseptni oldindan pishirishingiz mumkin.
Nima uchun granola sog'lom?
Yulaf yormasi tolaga to'la bo'lib, uni granola uchun sog'lom asosga aylantiradi. Bu sizni nafaqat uzoq vaqt to'ydiradi, balki ovqat hazm qilishni ham yaxshilaydi. Bundan tashqari, murakkab uglevodlar faqat qondagi qand miqdorini asta-sekin ko'tarishga imkon beradi va oziq-ovqat ehtiroslarini oldini oladi.
Granola bilan vazn yo'qotish mumkinmi?
Og'irlikni yo'qotish uchun: oqsil va tolali tarkibi yuqori bo'lgan muslis ayniqsa mos keladi, chunki ular sizni uzoq vaqt to'ydiradi va ishtahani kamaytiradi. Agar siz kaloriyalarni tejashni istasangiz, yong'oq va urug'larni o'tkazib yuboring va o'rniga jo'xori kepagidan foydalaning.
