Emma Miller
Bundan tashqari, mashhur dietolog va ovqatlanish mutaxassisi Lera Lavskiyning aytishicha, ismaloq tez-tez shamollaydigan odamlar uchun juda foydali bo'lishi kerak. Ismaloq, agar muntazam iste'mol qilinsa, tanaga juda ko'p foyda keltiradi.
“Ismaloq ozuqa moddalari omboridir. Bu, ayniqsa, yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlar uchun foydali bo'ladi, chunki uning tarkibida kaliy va magniy mavjud. Ushbu minerallar qon bosimini normal saqlashga va yurak mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi. Tez-tez kasal bo'lgan odamlar uchun ismaloq S vitamini manbai sifatida mos keladi, bu kasallik davrida immunitetni saqlashga yordam beradi. Shuni unutmangki, ismaloq tarkibida oksalatlar ko‘p bo‘lib, buyraklari muammosi bo‘lganlar uchun uni iste’mol qilish cheklanishi kerak”, — dedi Lavskiy.
Bundan tashqari, dietologning aytishicha, ismaloq tez-tez shamollaydigan odamlar uchun foydalidir.
“Ko'pincha kasal bo'lgan odamlar uchun ismaloq S vitaminining yaxshi manbai bo'lib, kasallik davrida immunitetni saqlashga yordam beradi. Shuni unutmangki, ismaloq tarkibida juda ko'p oksalatlar mavjud va buyrak muammosi bo'lganlar uchun uni iste'mol qilish cheklangan bo'lishi kerak, - deya xulosa qildi dietolog.
