John Myers
Dorixonalar va dorixonalarda turli xil preparatlar sizni tez va oson vazn yo'qotish va'dasi bilan o'ziga jalb qiladi. Biroq, harakat rejimiga va foydalanish muddatiga qarab, bunday noziklashtiruvchi mahsulotlar sog'liq muammolariga ham olib kelishi mumkin.
Kaloriya blokerlari va yog 'bog'lovchilari jismonan ishlaydi
Kaloriya blokerlari va yog 'bog'lovchilari birinchi navbatda tanaga jismoniy ta'sir ko'rsatadi. Ular odatda planshet shaklida bosiladi va yutishdan keyin magnit kabi kaloriya va yog'larni oziq-ovqatdan tortib oladi. Keyin ular ishlatilmasdan tanadan chiqariladi. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassis doktor Matias Riedl bu parhez yondashuvi haqida ozgina o'ylaydi.
Yog 'bog'lovchi moddalar etishmovchilik belgilariga olib kelishi mumkin
"Yog 'semirtiradi" degan taxmin noto'g'ri, chunki muammo yog'ni iste'mol qilishda emas, balki yog'ning sifatida. Biroq, Riedlning so'zlariga ko'ra, ular yog 'bog'lovchilari yoki kaloriya blokerlari o'rtasida farqlay olmadilar. Natijada, yog'da eriydigan vitaminlarning so'rilishiga to'sqinlik qiladi, agar bunday xun takviyeleri uzoq vaqt davomida qabul qilinsa, etishmovchilik belgilari paydo bo'lishi mumkin.
Dag'al va ko'paytiruvchi vositalar: etarli miqdorda iching!
Oziq-ovqat tolasi va ko'paytirish vositalari o'simlik tolalari yoki yuqori darajada o'zaro bog'langan tsellyuloza kabi o'simlik mahsulotlaridan, shuningdek, qisqichbaqasimonlar qobig'i yoki sigirning biriktiruvchi to'qimasidan kollagen kabi hayvonot mahsulotlaridan iborat bo'lishi mumkin. Ular oshqozonda shishiradi va tez to'yinganlikka olib kelishi aytiladi. Qabziyat va ichak tutilishining oldini olish uchun ko'p suyuqlik ichish kerak. Ammo shishgan vosita uchun pulni tejash mumkin, deydi dietolog Riedl: "Ta'siri shunchalik kichikki, siz ovqatdan oldin bir stakan suv ichishingiz mumkin. Bu xuddi shunday to'yinganlik ta'siriga ega."
Ichimlik va formulali dietalar faqat ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz
Formulali dietalar sanoatda ishlab chiqarilgan suv yoki sut bilan aralashtirilgan yoki ichishga tayyor bo'lgan kokteyllardir. Ular doimiy energiya va ozuqaviy tarkibga ega bo'lib, dieta to'g'risidagi qonunning 14a bo'limi talablariga javob berishi kerak. Ular cheklovlar bilan tavsiya etiladi: Ichimlik dietalari, agar siz juda ko'p vaznli bo'lsangiz va shifokor nazorati ostida bo'lsangiz, uzoq muddatli vazn yo'qotish uchun "sakrash-start" sifatida mantiqiy bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, noqulay ovqatlanish odatlarini o'zgartirish bo'yicha hamrohlik dasturi bajarilishi kerak.
Ishtahani bostiruvchi moddalar metabolizmga aralashadi
Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar kimyoviy asosda ishtahani bostiruvchi vositalarni tavsiya etmaydi. Ushbu mahsulotlar metabolizm yoki miya metabolizmiga ta'sir qiluvchi faol moddalarni o'z ichiga oladi va shu bilan tuyadi va to'yinganlikni tartibga solishga ta'sir qiladi. Tarkibiga qarab, yutilganda sog'liq uchun xavf mavjud. Masalan, taqiqlangan sibutramin moddasi insult va yurak xuruji xavfini oshiradi va faol moddasi fenolftalein kanserogen hisoblanadi. Iste'mol markazlari ushbu va boshqa ingredientlarning nazorat ro'yxatini tuzdilar.
Og'irlikni yo'qotish bo'yicha murabbiylar: Sog'liqni saqlash da'volari qoidalarini qisman buzish
Ba'zi vazn yo'qotish bo'yicha murabbiylar ozish uchun mahsulotlarni ham sotadilar. Bepul halokatli kurslar va bepul vazn yo'qotish retseptlari bilan ularning ba'zilari vazn yo'qotishga tayyor bo'lgan mijozlarni qozonishga harakat qilishadi. Bo'shashgan nutq, murabbiyning hayotidan hikoyalar va boshqa odamlarning muvaffaqiyat hikoyalari ishonchni yaratishi kerak. Biroq, ba'zi va'dalar - masalan, "30 kun va 10.4 kilogramm kamroq" yoki "haftasiga ikki kilogramm yo'qotish" - sog'liqni saqlash da'volari to'g'risidagi Nizom talablarini aniq buzadi. Gamburg iste'molchilarga maslahat markazi ma'lumotlariga ko'ra, bepul murabbiylik kamdan-kam hollarda yordam beradi, lekin birinchi navbatda, vazn yo'qotadigan mahsulotlarni sotishni ko'paytirishga qaratilgan.
Diet dasturi: Nufuzli onlayn murabbiylikni qanday tan olaman?
Yaxshi asoslangan va obro'li dieta dasturi pul sarflaydi. Shu maqsadda ishtirokchilar odatda haqiqiy mutaxassislar tomonidan nazorat qilinadi. Imprintga qarash shuni ko'rsatadi: provayder kim? Oziqlanish fanlari, parhez yordami yoki tibbiyot bo'yicha professional ma'lumotga ega murabbiylar tavsiya etiladi.
Og'irlikni yo'qotish uchun yaxshi tushunchalar xun mahsulotlari reklamasiga emas, balki parhez va jismoniy mashqlarga e'tibor beradi. Taxminan aytganda, haftada bir kilogramm tana vaznini yo'qotish uchun taxminan 7,000 kaloriya tejashingiz kerak. Kimki boshqacha va'da bersa, ishonchli emas. Jiddiylikning ishonchli belgisi, shuningdek, murabbiylik xarajatlari tibbiy sug'urta kompaniyasi tomonidan qoplanadi.
