in

Qiyma bilan lazanya

5 dan 4 ovoz
Umumiy vaqt 1 soat 30 daqiqa
Kurs Kechki ovqat
ovqat pishirish Evropa
Xizmatlar 4 odamlar
Kalori 126 kkal

Tarkibi
 

  • 350 g Lazanya choyshablari
  • 500 g Aralashtirilgan qiyma go'sht
  • 2 Kanallar Kichik pizza pomidorlari
  • 2 Kanallar Qo'ziqorinlar kichik
  • 200 g Maydalangan Gouda
  • 80 g Un
  • 80 g yog '
  • 1 litr Sut

ko'rsatmalar
 

Ragu

  • Piyoz va sarimsoqni maydalang, ozgina sariyog 'bilan qovuring. Go'sht qo'shing va maydalangangacha qovuring. Qo'ziqorin va D pomidorini qo'shing, tuz va murch qo'shing, ehtimol ozgina sabzavotli bulon va oregano. Past olovda 30 daqiqa davomida yaxshi pishiring.

Bechamel sousi

  • Sariyog'ni eritib, qoshiqqa un va sut qo'shing va doimo aralashtirib, past olovda pishiring. Sos juda qalin bo'lmasligi kerak.

Qatlamlar va pishirish

  • Pishirish idishini yog'lang. Endi bechamel, keyin makaron, keyin yana bechamel, so'ng qiyma sousi, ustiga pishloq va 4 martagacha takrorlang. Nihoyat, yuqoridan ko'p miqdorda pishloq quying. Pechni 180 darajaga qadar pishiring va taxminan 3/4 soat davomida pishiring.

Nutrition

Xizmat: 100gKaloriyalar: 126kkalUglevodlar: 21.8gProtein: 5.8gYog ': 1.5g
Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Ashley Wright

Men ro'yxatdan o'tgan dietolog-diyetisyenman. Parhezshunos-dietologlar uchun litsenziya imtihonidan o'tib, ko'p o'tmay, men pazandachilik bo'yicha diplom oldim, shuning uchun men ham sertifikatlangan oshpazman. Litsenziyamni oshpazlik sanʼati boʻyicha oʻqish bilan toʻldirishga qaror qildim, chunki bu menga odamlarga yordam bera oladigan real ilovalar bilan eng yaxshi bilimlarimni toʻplashimga yordam berishiga ishonaman. Bu ikki ehtiros mening professional hayotimning bir qismini tashkil qiladi va men oziq-ovqat, ovqatlanish, fitnes va salomatlik bilan bog'liq har qanday loyiha bilan ishlashdan xursandman.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ushbu retseptni baholang




Avakado papayya salatida qovurilgan taroqlar

Vetnamcha qovurilgan Pok Choi