John Myers
Agar siz Internetdagi ba'zi manbalarga ishonsangiz, laurik kislota go'zallik sirli quroli, yurak-qon tomir tizimi uchun super himoyachi va sizni nozik qiladi. Bular ilmiy asoslangan faktlar emas. Hozirgi bilim darajasiga ko'ra yog 'kislotasi haqiqatan ham nima qilishi mumkinligini o'qing.
Laurik kislota to'yingan yog 'kislotalaridan biri bo'lib, u aslida sog'liq nuqtai nazaridan yaxshi obro'ga ega emas. Shovqin kokos moyidagi laurik kislota bilan bog'liq, bu 60 foizgacha. Yog' uzoq vaqtdan beri superfood sifatida e'tirof etilganligi sababli, laurik kislota ham ko'p odamlar uchun juda muhimdir. Ba'zilar o'z dietalariga ko'p miqdorda uni qo'shishga ishonch hosil qilishadi va kokos moyidan tashqari palma yadrosi yog'i, echki suti va sigir suti kabi boshqa manbalarni ham o'z ichiga oladi. Boshqalar hatto laurik kislota kapsulalarini xun takviyesi sifatida ishlatishadi. Laurik kislotadan foydalanish quyidagi sohalarda targ'ib qilinadi:
- Kilo yo'qotish uchun laurik kislota: Bu ishtahani bostiruvchi ta'sirga ega va yog 'yoqilishini kuchaytiradi.
- Yurak-qon tomir himoyasi: MCT yog'i xolesterin darajasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va shu bilan yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
- Qandli diabet: Laurik kislota diabetning oldini oladigan insulindan yaxshiroq foydalanishga yordam beradi.
Iste'molchi markazining ta'kidlashicha, sog'liq bilan bog'liq bunday bayonotlar oziq-ovqat yoki laurik kislota kabi komponentlar uchun ruxsat etilmaydi.
