Magniy va kaltsiy: bu ta'sir

Magniy va kaltsiy organizm uchun ikkita muhim mineraldir. Minerallarning to'g'ri kombinatsiyasi sog'ligingiz uchun muhimdir.

Magniy va kaltsiy - organizmdagi minerallarning roli

Kaltsiy tanadagi barqaror suyaklarni ta'minlaydi. Mineral tish salomatligida ham muhim rol o'ynaydi.

• Biroq, ortiqcha kaltsiy organizm uchun yaxshi emas. Ortiqcha qon bosimi yuqori bo'lishi mumkin.
• Mushaklardagi stimulning uzatilishi to'g'ri ishlashi uchun hujayralarda magniy ham etarli bo'lishi kerak.
• Magniy, shuningdek, hujayralaringizga juda ko'p kaltsiy tushmasligini ta'minlaydi.
• Sog'lom tanada magniyning ortiqcha bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Agar ortiqcha bo'lsa, magniy buyraklar orqali yana chiqariladi.
• Buyrak kasalligi bo'lsa, bu qoida ishlamaydi. Agar sizda buyrak etishmovchiligi bo'lsa, magniyning yuqori miqdori diareya, ko'ngil aynishi, yurak urishining sekinlashishi va past qon bosimiga olib kelishi mumkin.

Minerallarning o'zaro ta'siri va so'rilishini tartibga solish

Magniy ham, kaltsiy ham organizm tomonidan ichak orqali so'riladi.

• Eng muhimi, kaltsiyning so'rilishi paratiroid gormoni deb ataladigan ma'lum bir gormon tomonidan tartibga solinadi. Ushbu gormon paratiroid bezlarida ishlab chiqariladi.
• Agar tanada allaqachon etarli miqdorda kaltsiy bo'lsa, parathormon kamroq chiqariladi va shuning uchun ichak orqali so'rilishi pastga qarab tartibga solinadi.
• Agar boshqa tomondan, kaltsiy etishmovchiligi mavjud bo'lsa, paratiroid bezlari ichakda so'rilishini rag'batlantirish uchun ko'proq paratiroid gormoni ishlab chiqaradi.
• Xuddi shu narsa magniy etishmovchiligi bilan sodir bo'ladi. Bu erda ham ko'proq paratiroid gormoni chiqariladi.