John Myers
Saqich chaynash migrenga olib kelishi mumkin. Lekin nega? Saqich chaynash temporomandibulyar bo'g'imga zo'riqish beradi, buning o'zi bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Saqich tarkibida ko'pincha aspartam tatlandırıcı mavjud. Ma'lumki, aspartam asab hujayralariga doimiy zarar etkazishi mumkin. Migren bilan og'rigan va ilgari shakarsiz saqich chaynagan har bir kishi, shuning uchun uni sinab ko'rishi va doimiy ravishda saqich chaynashdan qochishi kerak.
Agar sizda migren bo'lsa, saqich chaynamang
Tel-Aviv universiteti doktori Natan Vatemberg ta'kidlaganidek, ba'zi odamlar uchun migren juda oddiy sabab bo'lishi mumkin.
U surunkali migren bilan og'rigan voyaga etmagan bemorlarning ko'pchiligi kuniga olti soatgacha saqich chaynashlarini payqashdi. Keyin u bir oy davomida buni qilmaslikni so'radi: va shikoyatlar yo'qoldi.
Natijada, doktor Vatemberg va uning hamkasblari olti yoshdan o'n to'qqiz yoshgacha bo'lgan o'ttiz nafar ko'ngilli bilan ilmiy tadqiqot o'tkazdilar.
Ularning barchasi migren yoki surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'idan aziyat chekdi va har kuni kamida bir soatdan olti soatgacha saqich chaynadi.
Saqich ketdi - migren ketdi
Bir oy davomida saqich chaynamagandan so'ng, tadqiqot ishtirokchilarining o'n to'qqiz nafari ularning alomatlari butunlay yo'qolganini va yana etti nafari chastotasi va og'riq intensivligida sezilarli yaxshilanishlar haqida xabar berishdi.
Oyning oxirida yigirma olti nafar bolalar va o'smirlar sinov maqsadida saqichni qisqa muddatga qaytadan boshlashga kelishib oldilar. Uning shikoyatlari bir necha kun ichida qaytib keldi.
Doktor Vatemberg bu natijalar uchun ikkita mumkin bo'lgan izohni keltiradi: temporomandibular bo'g'imdan ortiqcha foydalanish va tatlandırıcı aspartam.
O'chokli sabab sifatida haddan tashqari yuklangan jag'lar
Yuqori va pastki jag'larni bog'laydigan bo'g'im temporomandibulyar bo'g'im deb ataladi va tanada eng ko'p ishlatiladigan bo'g'imdir.
Doktor Vatemberg: "Har bir shifokor biladiki, bu bo'g'inni ortiqcha ishlatish bosh og'rig'ini keltirib chiqaradi". Demak, savol tug'iladi, nega hech bir shifokor jag' muammosi yoki uni keltirib chiqargan saqichni migrenning sababi deb hisoblamaydi?
Ushbu buzuqlikni davolash oddiy va zararsiz bo'ladi: issiqlik yoki sovuq terapiya, mushaklarning gevşemesi va/yoki tish shifokorining tishlash shpinti odatda yordam beradi - bu, albatta, saqich emas.
Aspartam: O'chokli qo'zg'atuvchimi?
Saqichning zararli ta'siriga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan yana bir omil - bu ko'pincha saqichni, shuningdek, alkogolsiz ichimliklar va ko'plab parhezlar va engil mahsulotlarni shirinlashtiradigan tatlandırıcı aspartamdir.
Aspartam neyrotoksik ta'sirga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun u - to'g'ri miqdorda - neyrotoksindir.
1989-yildayoq amerikalik olimlar 200 ga yaqin ishtirokchilar ishtirokida o‘tkazgan tadqiqotida aspartam migrenni qo‘zg‘atishi mumkinligini aniqladilar. Sinov sub'ektlarining deyarli o'n foizi aspartamni iste'mol qilish ularda migren xurujiga olib kelganligini aytdi.
Bunday hujum odatda bir kundan uch kungacha davom etadi, ammo alohida holatlarda u o'n kundan ortiq davom etishi mumkin.
1994 yilda AQShda o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, aspartam migren xurujlari chastotasini taxminan o'n foizga oshirishi mumkin.
Aspartam asab hujayralariga hujum qiladi
Bosh og'rig'i, migren kabi, nevrologik kasalliklardir, shuning uchun ular asab tizimi bilan bog'liq.
2013 yilda Polsha Hayot fanlari universiteti tomonidan chop etilgan ilmiy maqolada ishtirok etgan tadqiqotchilar aspartamning markaziy asab tizimiga qanday zarar etkazishi mumkinligini ko'rsatdilar.
Tatlandırıcı organizmda fenilalanin, aspartik kislota va metanolga metabollanadi.
Shu bilan birga, fenilalaninning ortiqcha miqdori muhim aminokislotalarni miyaga tashishni bloklaydi, bu esa o'z navbatida dofamin va serotonin muvozanatining buzilishiga olib keladi - bu holat migren bilan og'rigan bemorlarda ham kuzatilishi mumkin.
Yuqori dozalarda aspartik kislota asab hujayralarining haddan tashqari qo'zg'aluvchanligiga olib keladi va shuningdek, asab hujayralarining haddan tashqari qo'zg'alishiga hissa qo'shadigan boshqa aminokislotalarning (masalan, glutamat) kashshofidir.
Haddan tashqari qo'zg'alish ertami-kechmi miyadagi asab va glial hujayralarning degeneratsiyasiga va oxir-oqibat o'limiga olib keladi.
Shuning uchun aspartam neyrotoksin ham migrenni qo'zg'atishi ajablanarli emas.
Surunkali migren bilan og'rigan har bir kishi, shuning uchun avvalo, iloji boricha saqich chaynashdan qochishi, shuningdek, jag' bo'g'imlarini tekshirishi va tayyor mahsulot va ichimliklar sotib olayotganda aspartam qo'shimchalariga e'tibor berishi kerak.
