It uchun parsnips - bunga e'tibor berishingiz kerak

Shuning uchun parsnips itlar uchun foydalidir

Parsnips itingiz uchun ko'plab vitaminlar va ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi va shuning uchun metabolizm, immunitet tizimi, suyaklar va tishlarga juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

• Parsnips tarkibida uglevodlar, B va C vitaminlari, kaltsiy va fosfor ko'p.
• Sabzi bilan taqqoslashni ham eslatib o'tish kerak. Parsnip tarkibida sezilarli darajada ko'proq protein, tola va kaliy mavjud.
• Inulin moddasi sog'lom hazm qilishni ta'minlaydi va ichak florasini qo'llab-quvvatlaydi.

Ularni qanday ovqatlantirish kerak?

Itingiz uchun parsnipsning sog'liq uchun foydasini olish uchun ularni oziqlantirishda bir nechta narsalarni yodda tutish kerak.

• Asos sifatida, ildiz xom yoki pishirilgan bo'lishi mumkin. Xom bo'lsa, eng yaxshi ovqatlar orasida gazak sifatida ishlatiladi.
• Sizning itingiz parsniplardan barcha ozuqa moddalarini eng yaxshi tarzda o'zlashtira olishi uchun ularni pishirilgan yoki bug'langan holda boqish yaxshiroqdir.
• Parsnip, shuningdek, sabzi yoki lavlagi kabi boshqa ildiz sabzavotlari bilan yaxshi oziqlanishi mumkin va itingiz uchun mazali o'zgarishlarni taklif qiladi.