John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 4 Pike filesi
- 1 shisha Bazil pesto
- 2 Qizil qalampir
- 2 Yangi piyoz
- 2 Sarimsoq chinnigullari maydalangan
- Limon sharbati
- Un
- Tuz va qalampir
- 1 osh qoshiq yog '
- Rozmarin yangi
ko'rsatmalar
- Ertaga biz Visbadenga Kreativ Welt 2012 ko‘rgazmasiga bormoqchi bo‘lganimiz sababli, men boshqa do‘konga borishni xohlamadim va muzlatgich o‘z zaxiralarini berishga majbur bo‘ldi.
- Pike filetosini eritib oling, limon sharbati bilan kislotalang, tuz va qalampir, so'ngra un qo'shing. Tovada zaytun moyini qizdiring va sariyog 'qo'shing. Filetoni ikki tomondan qisqacha qovuring. Panga maydalangan sarimsoq chinnigullari va mayda tug'ralgan piyoz va bibariya novdalarini qo'shing.
- Fileto va "yonma-ovqatlar" ni sariyog 'bilan qovurilgan idishga soling va pesto bilan surting. Taxminan 180 daqiqa davomida 15 ° ga oldindan qizdirilgan pechda pishiring.
- Qalampirni chiziqlar bilan kesib oling va skovorodkada pishiring. Guruchni belgilangan tarzda pishiring.
- Plastinaga soling. "Yoqimli ishtaha"
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 185kkalUglevodlar: 0.2gProtein: 0.2gYog ': 20.8g
