John Myers
Anor tarkibidagi moddalar qon bosimini pasaytiradi va miya, jigar va ichaklar uchun foydalidir. Ular immunitet tizimini mustahkamlaydi, yallig'lanishni kamaytiradi va og'riqni kamaytiradi.
Anor ko'plab mayda, qon-qizil urug'lardan iborat bo'lib, ularda samarali fitokimyoviy moddalar kokteyli mavjud. Ular yurak va qon tomirlarini himoya qiladi va boshqa ko'plab sog'liq uchun ta'sir ko'rsatadi. Masalan, kuniga bir stakan anor sharbatini ichish kifoya - agar u 100 foiz mevali sharbat bo'lsa va shakar qo'shilmasa. Ammo anorning qobig‘i va gullashi ham qattiq.
Anor sharbati: yurak va qon tomirlari uchun foydali
Taxminlarga ko'ra, anor tarkibidagi polifenollar va flavonoidlar fitokimyoviy moddalar yurak tomirlarini zararli LDL xolesterindan himoya qiladi. Kuniga atigi bir stakan anor sharbati tomirlarni elastik qiladi va tadqiqotga ko'ra, qon bosimini pasaytiradi - bu ateroskleroz xavfini kamaytiradi.
Tarkibi bakteriyalar va viruslarga qarshi ishlaydi
Anor tarkibidagi ellagik kislota va polifenol punicalagin bakteriyalar va viruslarga qarshi ishlaydi. Afta va tomoq infektsiyalari meva po'stlog'idan infuziya bilan davolash mumkin. Idishlarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang, turing va kichik qultumlarda iching. Lekin siz organik sifatli mevalarni sotib olishingiz kerak, chunki anor tez-tez püskürtülür va pestitsid qoldiqlarini o'z ichiga olishi mumkin.
Anor ichaklarga quvvat beradi
Anor tarkibidagi ellagik kislota ichak bakteriyalari tomonidan urolitinga metabollanadi. Ushbu parchalanish mahsuloti yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. U, ehtimol, ichak devoridagi teshiklarni ham yopishi va shu bilan ichak to'sig'ini mustahkamlashi mumkin. Hayvonlarda o'tkazilgan tajribalarda urolitin bilan davolashdan bir hafta o'tgach, ichak yallig'lanishi kamaydi. Ushbu topilma odamlarda oshqozon yarasi yoki Kron kasalligi kabi yallig'lanishli ichak kasalliklarini davolashda ham foydali bo'lishi mumkin.
Miya uchun yaxshi
Miya ayniqsa oksidlovchi stressga moyil. Demans rivojlanishida erkin radikallarning hujayra shikastlanishi muhim rol o'ynaydi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, anor sharbatidagi polifenol punikalagin asab hujayralarini himoya qilishi mumkin. Punicalagin ham ichakda urolitinga aylanadi. Ushbu modda demansning dastlabki bosqichlarida katta va'da berdi. Anor yoki anor sharbatini muntazam iste'mol qilgandan so'ng, ko'rish xotirasi, shuningdek, raqamlar xotirasi yaxshilanishi aniqlandi.
Jigarni himoya qilish
Anor sharbati antioksidant ta'sirga ega - ya'ni uning tarkibiy qismlari erkin radikallarning to'qimalarga zarar etkazishini oldini oladi. Bu jigarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin: hech bo'lmaganda hayvonlarda o'tkazilgan tajribalarda anor sharbati jigardagi zararli oksidlanishni 60 foizga kamaytirishga va tanaga shikastlangan joylarni tiklashga yordam berishga muvaffaq bo'ldi. Odamlarda bu ta'sir haqida hech qanday dalil yo'q.
Anor urug'lari bilan og'riq va yallig'lanishni engillashtiring
Anor urug'larida ikkilamchi o'simlik moddalari antosiyaninlar mavjud. Ular yallig'lanishni engillashtiradi va og'riqni engillashtiradi. Shuning uchun anor sharbati boshqa narsalar qatori revmatik og'riqlar uchun tavsiya etiladi. Bundan tashqari, antosiyaninlar organizmdagi yallig'lanish jarayonlarida ishtirok etadigan fermentlarni bloklashi mumkin. Shuning uchun ular, masalan, artrozning rivojlanishiga qarshi turishlari mumkin.
Teri uchun himoya
Anor urug'larida kam uchraydigan, ammo juda sog'lom omega-5 yog 'kislotasi mavjud: punitsin. Bu shishishni kamaytiradi, tananing o'z kollagen ishlab chiqarishini kuchaytiradi va yallig'lanishni, shu jumladan terini ham engillashtiradi. Shuning uchun anor yog'i kosmetika sanoatida juda mashhur. Kaliforniyalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, anor konsentrati teri hujayralarini ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishi mumkin. Bundan tashqari, anor yog'i ekzema kabi teri kasalliklariga yordam beradi, degan kuzatuvlar mavjud.
Dori-darmonlarni qabul qilishda ehtiyot bo'ling
Doimiy ravishda dori-darmonlarni qabul qiladigan yoki surunkali kasallikdan aziyat chekadigan har bir kishi hech qachon shifokorning roziligisiz anor sharbati yoki konsentratni qabul qilmasligi kerak. Kuniga atigi bir stakan giyohvand moddalarning jigarda parchalanishini sekinlashtirishi mumkin. Natijada, faol moddalar u erda to'planishi mumkin - toksik konsentratsiyaga qadar.
