in retseptlar

Pidjakli kartoshka bilan turp kvark

5 dan 6 ovoz
Kurs Kechki ovqat
ovqat pishirish Evropa
Xizmatlar 2 odamlar
Kalori 69 kkal
Mundarija show

Tarkibi
 

  • 500 g Kam yog'li kvark
  • 4 osh qoshiq Tabiiy yogurt
  • 4 osh qoshiq Sut
  • 4 osh qoshiq Tabiiy gazlangan mineral suv
  • 8 rediska
  • 1 Qizil uchli qalampir
  • 1 Bahorgi piyoz
  • 2 Sarimsoq chinnigullari
  • tuz
  • Murch
  • Shirin paprika
  • Quritilgan o'tlar

ko'rsatmalar
 

  • Kvarkni yogurt, sut va mineral suv bilan silliq bo'lguncha aralashtiring.
  • Sabzavotlarni tozalang va yuving, turp va qalampirni mayda kubiklarga, piyozni mayda halqalarga kesib oling.
  • Endi hamma narsani kvark, ziravorlar va o'tlarga qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring
  • Qaynatilgan ko'ylagi kartoshkasini tozalang va kvark bilan xizmat qiling.
  • Yoqimli ishtaha; 🙂
Pin retsepti Rejani chop eting

Nutrition

Xizmat: 100gKaloriyalar: 69kkalUglevodlar: 3.4gProtein: 11.8gYog ': 0.5g
Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Jon Myers

Yuqori darajadagi 25 yillik sanoat tajribasiga ega professional oshpaz. Restoran egasi. Jahon darajasidagi milliy tan olingan kokteyl dasturlarini yaratish tajribasiga ega ichimliklar direktori. Oshpaz tomonidan boshqariladigan o'ziga xos ovozi va nuqtai nazariga ega ovqat yozuvchisi.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ushbu retseptni baholang




Issiq sendvichlar

Vegetarian: Rikota va doljin sousi bilan spagetti