Emma Miller
Bir necha daqiqa va siz salatdan zavqlanasiz. Uning retseptini dietolog va dietolog, vazn yo'qotish bo'yicha loyihalar muallifi Svitlana Nikitchuk baham ko'rdi.
100 ta kasallikdan salat - mavsumiy sabzavotlardan tayyorlangan taomning nomi. Bu nafaqat sog'lom, balki mazali bo'lgan uyda byudjet variantidir.
Bir necha daqiqa va siz salatdan zavqlanasiz. Uning retsepti bilan sport ovqatlanish mutaxassisi, dietolog, shaxsiy murabbiy va vazn yo'qotish bo'yicha loyihalar muallifi Svetlana Nikitchuk o'zining Instagram sahifasida o'rtoqlashdi.
100 ta kasallikdan salat
Tarkibi:
- Quddus artishokasi - 200 gramm.
- Sabzi - 100 gramm.
- Olma - 1 dona.
- Yong'oq - 5 dona.
- Limon - ½ dona.
- Yog '- 2 osh qoshiq.
- Tuz - 1 choy qoshiq.
Qanday qilib pishirish kerak:
- Sabzi, artishok va olma yuving va tozalang.
- Hammasini qo'pol qirg'ichda maydalang.
- Yong'oqlarni maydalang.
- Barcha ingredientlarni aralashtiring.
- Salatani yog' va limon sharbati bilan kiyintiring.
- Taom xizmat qilishga tayyor.
