John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 75 g Un
- 30 g yog '
- 1 Organik tuxum sarig'i
- 1 qisqartirish tuz
- 1 choy qoshiq Sharob sirkasi
- 200 g O'simlik kvarki
- 1 Tuxum oqi
- 1 Tuxumning erkin diapazoni
- 200 g Gilos pomidorlari
- 20 g Qo'pol maydalangan tog 'pishloq
ko'rsatmalar
- Un, tuxum sarig'i, sariyog ', tuz va sirkadan pirojnoe pishiriq tayyorlang va uni yarim soat davomida muzlatgichga qo'ying.
- 16 o'lchamdagi kek qolipini yog'lang va maydalang, xamirni un sepilgan yuzaga yoyib, qolipga soling. Qirralarini torting va pastki qismini vilkalar bilan bir necha marta teshing.
- Pechni 190 daraja past / yuqori haroratga oldindan qizdiring.
- Kvarkni tuxum va tuxum oqi bilan aralashtiring.
- Pomidorlarni yarmiga bo'ling, novda uchini olib tashlang va yarmini kesilgan yuzasi pastga qaratib xamirga yoying.
- Kvarkni tepaga to'kib tashlang va keyin pomidorlarni kesilgan yuzasi yuqoriga qaratib kvark ichiga bosing.
- 25 daqiqa pishirib, so'ngra maydalangan tog 'pishloqini kvark tortiga yoying.
- Pishloq yaxshi eriydi, lekin jigarrang bo'lmasa, tort tayyor bo'ladi.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 147kkalUglevodlar: 12.6gProtein: 5.2gYog ': 8.4g
