Emma Miller
Qadimgi javobga yangi savol - shokolad ayollar uchun yaxshimi? Yoki, aksincha, bu shirin mahsulot ularning sog'lig'iga tahdid soladimi? Olimlar javob berishdi.
Ertalab shokolad iste'mol qilish tanaga foydali ekanligi isbotlangan. Tadqiqotchilar menopauzadan keyingi ayollarning nonushta qilish uchun sutli taomlarni iste'mol qilishlariga ruxsat berishsa, vazn yo'qotish osonroq va qondagi qand miqdori pasayishini isbotladilar.
Mutaxassislar menopauzadan keyingi 19 nafar ayol ishtirokida tajriba o‘tkazdilar. 14 kun davomida ularning ba'zilari odatdagi ovqatlarini iste'mol qildilar, boshqalari uyg'onganidan keyin bir soat ichida 100 gramm sutli shokolad iste'mol qildilar, boshqalari esa yotishdan bir soat oldin ovqatlandi.
Ertalab shirin mahsulotni iste'mol qilganlar og'irlik qilmadi, ishtahani nazorat qilish, ichak mikrobiota tarkibi va boshqa ko'rsatkichlar yaxshilandi. Ayollarda ham kun davomida belning kattaligi va qondagi glyukoza darajasi pasaygan. Kechki shokolad iste'mol qilish ertasi kuni jismoniy faollikni o'rtacha 6.9 foizga oshirdi. Qolaversa, kechasi taomni iste'mol qilgan ayollarning ishtahasi pasaygan va shirinliklarga chanqoq bo'lgan.
