John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 800 g pomidor
- 2 Kanallar Nohut konservalangan, drenajlangan 400g
- 800 g Shirin kartoshkalar
- 1 hajmi Piyoz
- 3 Sarimsoq chinnigullari
- 20 g Yangi zanjabil
- 1 qizil Chilli qalampir
- 1 choy qoshiq Koriander urug'lari
- 1 choy qoshiq Kimyon urug'lari
- 3 osh qoshiq neft
- tuz
- 1 mumkin Hindiston yong'og'i suti
- 4 Bahor piyozi
- Yarim ohak sharbati
- Tajribali tuz
- Sarimsoq qalampir
- 1 osh qoshiq Curry
- Yalpiz yangi
ko'rsatmalar
- Pomidorlarni yuving, ko'ndalang yoping va qaynoq suvda kuydiring. Keyin sovuqni qo'ying. Keyin qobig'i va chorak. Nohutlarni elakdan o'tkazing va yuving. Shirin kartoshkani tozalang va ularni kerakli o'lchamda kesib oling.
- Piyoz va sarimsoqni tozalang va mayda to'g'rang. Zanjabilning qobig'ini qirib tashlang va qirg'ichdan o'tkazing. Chilli qalampirini urug'lar bilan kesib oling (agar siz unsiz issiqni yoqtirmasangiz) ingichka chiziqlar bilan kesib oling. Koriander va zira urug'ini ohakda maydalang.
- Katta yirtqichlardan yog'ni qizdiring va piyoz, sarimsoq, zanjabil va qalampirni qovuring. Keyin koriander va zira qovuriladi. Tug'ralgan shirin kartoshka va no'xat qo'shing va tuz qo'shing! Hindiston yong'og'i suti bilan tozalang va to'g'ralgan pomidor qo'shing! Har bir narsani taxminan 20 daqiqa davomida pishiring.
- Piyozni halqalarga kesib oling va yalpiz bilan yuving.
- Karrini tuz, ziravorlangan tuz, sarimsoq qalampiri, kori va ohak sharbati bilan tatib ko'ring va tatib ko'ring. Plitalarga tarqating va piyoz rulolari va yalpiz bilan seping! Xizmat qiling.
- U bilan yassi non bor edi! Mening KBga qarang: "Lehsuni Naan"! LEKIN KNOBI O'RNIGA QORA zira BILAN! Lekin guruch bilan ham yaxshi ketadi! 🙂
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 90kkalUglevodlar: 10gProtein: 1.6gYog ': 4.7g
