in

Shirin kartoshka va sabzavotli sho'rva

5 dan 6 ovoz
Umumiy vaqt 1 soat 30 daqiqa
Kurs Kechki ovqat
ovqat pishirish Evropa
Xizmatlar 4 odamlar
Kalori 44 kkal

Tarkibi
 

  • 200 g Qor no'xati
  • 300 g Sabzi
  • 200 g Arpabodiyon yangi
  • 250 g Gilos pomidor panikulalari
  • 150 g Sariq qalampir
  • 150 g Yashil qalampir
  • 250 g Qovoq yashil
  • 100 g Seldr
  • 1 qizil Yangi qalampir 12 g
  • 2 Sarimsoq chinnigullar 17 g
  • 35 g Ginger
  • 450 g Shirin kartoshkalar
  • 1 osh qoshiq Chili yog'i
  • 400 ml Sabzavotli bulon
  • Tuz, limon qalampiri

ko'rsatmalar
 

Tayyorlash * qirqish * taxminan. 60 daqiqa

  • Qirol no'xatni yuving va chiziqlar bilan kesing ... Sabzini tozalang va tilimga kesib oling .... Arpabodiyonni yuving, yarmini kesib oling, dastani kesib oling va chiziqlar bilan kesing .... Pomidorlarni yuving va choraklarga bo'ling ... Qalampirni yarmiga, o'zagini, yuving va olib tashlang Kub shaklida kesib oling .... Qovoqni yuving, avval tilimga bo'ling va keyin chiziqlar bilan kesing ... Seldereyni yuving, alohida poyalarini tozalang va keyin mayda bo'laklarga bo'ling ... Chillini kesib oling uzun bo'yli qalampir, yadro, yuving va mayda kubiklarga bo'ling. .... Sarimsoq va zanjabilni tozalang va mayda kubiklarga bo'ling ... Shirin kartoshkani tozalang, yuving va kesib oling ...

Shirin kartoshka va sabzavotli sho'rva:

  • Katta yirtqichlardan yog'ni qizdiring .... shirin kartoshka, zanjabil, sarimsoq va chilli qo'shing ... taxminan 3-5 daqiqa qovuring ... boshqa sabzavotlarni ketma-ket qo'shing va ularni qisqacha qovuring ... mavsum. ozgina tuz va murch qo'shing .... Sabzavotli bulonni to'kib tashlang va uni yoping va taxminan 20 daqiqa davomida sekin qaynatib qo'ying ... Sho'rvani yana tuz va murch bilan seping (agar kerak bo'lsa) ... Endi chuqur plastinkalarga soling va tugatdingiz .... Ovqatingiz rohatlaning ....

Nutrition

Xizmat: 100gKaloriyalar: 44kkalUglevodlar: 6.3gProtein: 1.3gYog ': 1.5g
Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Jon Myers

Yuqori darajadagi 25 yillik sanoat tajribasiga ega professional oshpaz. Restoran egasi. Jahon darajasidagi milliy tan olingan kokteyl dasturlarini yaratish tajribasiga ega ichimliklar direktori. Oshpaz tomonidan boshqariladigan o'ziga xos ovozi va nuqtai nazariga ega ovqat yozuvchisi.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ushbu retseptni baholang




Bodom va Kvark bilan Bundt torti

Köfte uchun piyoz va marjoram pyuresi