Emma Miller
Bunday parhez baliqni dengiz mahsulotlari orasida jelega aylantiradi va bu tanaga juda zararli. Hamma baliq ovqatlari sog'lom emas. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, baliqning ba'zi turlari tez ovqatlanishdan ham yomonroqdir.
Qizil ikra Omega-3 ning yuqori miqdori tufayli shifokorlar va dietologlar tomonidan iste'mol qilish uchun tavsiya etiladi. Bu yog 'insulini tartibga solishga yordam beradi va ishtahani kamaytiradi.
Ammo faqat yovvoyi qizil ikra foydali xususiyatlarga ega, fermer lososlari esa yallig'lanishni kuchaytiradi. Yovvoyi qizil ikra 114 mg yog'ni o'z ichiga oladi, qishloq lososida esa taxminan 1900 mg mavjud.
Fermer lososlarini ajratish unchalik qiyin emas. Bunday baliq pushti rangga ega. Tilapiya balig'i juda yog'li, unda pastırmaga qaraganda ko'proq yog' mavjud. Ushbu baliqning bir porsiyasi donut yoki burgerga qaraganda ancha yog'li. Tilapiya fermalarda o'stiriladi va ko'l o'simliklari va suv o'tlari bilan emas, balki makkajo'xori bilan oziqlanadi.
Bunday parhez baliqni jele dengiz mahsulotlariga aylantiradi va bu tanaga juda zararli. Tuna o'zi juda parhez mahsulotdir. Va orkinos rulolarining baharatlı ziravorlari yog'ni yoqishi kerak.
Lekin, aslida, bunday emas. Bunday rulonlarni tayyorlashda orkinos aslida mayonez bilan yuviladi va parhez mahsulotidan juda zararli bo'ladi.
