Bella Adams
Biz hammamiz odatda sog'lom turmush tarziga intilamiz, lekin agar siz hali ham osilgan bo'lsangiz, bu erda bir nechta maslahatlar mavjud. Qisqa muddatli (1 haftadan ko'p bo'lmagan) spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin faqat engil osilganlik sindromini mustaqil ravishda davolashingiz mumkin.
Osilib qolish bilan og'ir kasal bo'lgan yoki birga keladigan kasalliklarga chalingan odamlar narkologning shoshilinch professional yordamiga muhtoj. Yo'qotilgan vaqt salomatlikka jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Agar siz yosh, sog'lom bo'lsangiz va atigi bir-ikki kundan beri ichayotgan bo'lsangiz, birdaniga chekishingiz va maslahatimiz yordamida muammoni o'zingiz engishga harakat qilishingiz kerak.
- Osilib qolish belgilari
- Ko'ngil aynishi (qusish xurujlari bo'lishi mumkin).
- Bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi.
- Suvsizlanish belgilari.
- Mushaklardagi og'riq.
- Qon bosimining keskin ko'tarilishi.
- Taxikardiya.
- Zaiflik, tushkunlik va sinish hissi.
- Xotiraning buzilishi (ba'zi hollarda).
Yuqoridagi alomatlarning zo'ravonligi va to'plami har xil bo'lishi mumkin va u iste'mol qilingan spirtli ichimliklar miqdori, spirtli ichimlikning sifati va ichuvchining umumiy sog'lig'iga bog'liq. Bunday alomatlar bemorning uy dori kabinetidan va xalq retseptlaridan turli xil vositalar yordamida osilgan sindromni mustaqil ravishda engishi mumkinligini ko'rsatadi.
Osilib qolishni davolash uchun nima qilmaslik kerak
- Spirtli ichimliklarni "osilib qolish" uchun iching, chunki bunday davolanish "yangi bayram" bilan yakunlanishi mumkin.
Hammom oling yoki cho'milish protseduralari bilan shug'ullaning, chunki yurak yanada katta stress bilan ishlay boshlaydi. - Issiq choy yoki qahva iching, chunki qahva taxikardiyani kuchaytiradi va choy ichaklarda fermentatsiyani qo'zg'atadi.
Osilib qolishni tabletkalar bilan davolash
Tabletkalar yordamida osilganlikni davolash qisqa vaqt ichida bemorni ko'plab alomatlardan xalos qiladi. Dori-darmonlarni qo'llashda ularni qo'llash uchun barcha mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni hisobga olish kerak.
Bosh og'rig'idan xalos bo'lish uchun bir qator dorilarni qo'llash mumkin:
- Aspirin (atsetilsalitsil kislotasi).
- Paratsetamol.
- Panadol.
- Solpadein va boshqalar.
Ushbu planshetlar ko'rsatmalarga muvofiq kuniga bir necha marta ishlatilishi mumkin yoki faqat bosh og'rig'i yoki mushak og'rig'i yo'qolguncha qabul qilinadi.
Spirtli ichimliklarni parchalanish mahsulotlarini tanadan tezroq yo'q qilish uchun singdiruvchi dorilarni qo'llash tavsiya etiladi:
- Faollashgan uglerod (1 kg vazn uchun 10 tabletka).
- Oq ko'mir.
- Sorbeks.
- Enterosgel.
Oshqozonning yomon ishlashida siz ferment preparatlarini (Mezim, Pankreatin) ishlatishingiz mumkin.
Shuni esda tutish kerakki, ular oziq-ovqat bilan birga olinishi kerak va sorbentlarni qabul qilishda ushbu dorilarni qabul qilish orasidagi vaqt oralig'i kamida 2 soat bo'lishi kerak.
Dori-darmonlar bilan bir qatorda, vitamin C qo'shimchalari yoki C vitaminining tabiiy manbalari (limon, apelsin, kızılcık va boshqalar) bilan boyitilgan ko'p miqdorda suyuqlik ichish tavsiya etiladi.
Osilib qolishni xalq retseptlari bilan davolash
Ko'p odamlar sintetik moddalarga asoslangan farmatsevtika vositalaridan foydalanishni minimallashtirishga harakat qilishadi.
An'anaviy tibbiyot yordamida osilganlikdan qanday qutulish mumkin? Uni ishlatishdan oldin, ma'lum bir retsept mavjud surunkali kasalliklar uchun kontrendikatsiyaga ega emasligiga ishonch hosil qilishingiz va retseptda ko'rsatilgan barcha ko'rsatmalarga rioya qilishingiz kerak.
- Suvsizlanishdan xalos bo'lish uchun siz bir limon sharbati va maydalangan yalpiz barglari qo'shilgan ko'p miqdorda ichimlik suvini olishingiz mumkin.
- Bodring sho'ri bosh og'rig'i va mushak og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Shuni esda tutish kerakki, sho'r suvda sirka bo'lmasligi kerak va bu vosita turli xil oshqozon kasalliklari uchun kontrendikedir. Ovqatdan yarim soat oldin ½-1 stakan iching.
- Fermentatsiya jarayonida hosil bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish tananing ferment tizimini faollashtirishga yordam beradi. Ushbu mahsulotlar, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, olma, tuzlangan karam, bodring va boshqalarni namlash mumkin.
- Sut kislotali ichimliklar (kefir, yogurt, nordon sut) tanani foydali komponentlar bilan to'yintirishga yordam beradi va ko'ngil aynishi va chanqoqni engillashtiradi.
Osilib qolish uchun umumiy tavsiyalar
- Ko'proq uxlang.
- Ovqatlang (agar iloji bo'lsa).
- Toza havoda sayr qiling yoki xonani ventilyatsiya qiling.
- Jismoniy faoliyatdan qoching.
- Tanani detoksifikatsiya qilish usullaridan birini qo'llang.
