Ülseratif kolit: to'g'ri ovqatlanish bo'yicha maslahatlar

Ich ketishi ülseratif kolitda yuzaga keladi, bu esa minerallarning etishmasligiga olib kelishi mumkin. Maqsadli parhez bu kamchilikni qoplashi mumkin.

Ülseratif kolit surunkali yallig'lanishli ichak kasalligi bo'lib, bosqichma-bosqich rivojlanadi. Bu noto'g'ri ovqatlanishga olib kelishi mumkin, shuning uchun ozuqa moddalarini etarli miqdorda iste'mol qilishni ta'minlash muhimdir. Yarali kolitning kasallik bosqichlari ham to'g'ri ovqatlanishda rol o'ynaydi.

Ülseratif kolit - ovqatlanish qanday ta'sir qiladi?

Maxsus parhezning ülseratif kolitga ta'siri etarlicha aniqlanmagan. Hech qanday ilmiy jihatdan tasdiqlangan dieta yarali kolit rivojlanish xavfini kamaytirmaydi. Agar yarali kolit allaqachon mavjud bo'lsa, ovqatlanish katta ahamiyatga ega. Chunki kasallik nafaqat ich ketishiga olib keladi, balki ichak shilliq qavatini ham shikastlaydi. Bu endi oziq-ovqat tarkibiy qismlarini to'g'ri qabul qila olmaydi. Bu noto'g'ri ovqatlanishga olib keladi; Ta'sirlanganlarda ko'pincha vitaminlar, iz elementlari va minerallar etishmaydi.

Yarali kolitning kuchayishi uchun qaysi parhez mos keladi?

Ülseratif kolit bosqichma-bosqich rivojlanadi. Shuning uchun o'tkir yarali kolitdagi parhez dam olish fazalaridagi dietadan farq qiladi. Yarali kolitning kuchayishi paytida dieta yumshoq ovqatlardan iborat bo'lishi kerak. Ichak faoliyatini rag'batlantiradigan yuqori tolali ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Yallig'langan yo'g'on ichakni iloji boricha engillashtirish kerak.

Dam olishda yarali kolit uchun parhez rejasi nimaga o'xshaydi?

Agar kuniga uch martadan kam ichak harakati bo'lsa, bu dam olish bosqichi deb ataladi. Bu vaqt uchun engil to'liq ovqatlanish tavsiya etiladi. Ushbu bosqichda ovqatlar kaloriya, vitaminlar va tolaga boy bo'lishi kerak. Qovurilgan, achchiq va yog'li ovqatlardan saqlaning. Bular, shuningdek, dam olish bosqichida ichaklarni yuklaydi.

Quyidagi ovqatlar yarali kolitda dietaga mos keladi:

• Tushdi, yangi rulolar, guruch, guruch, makaron, irmik, qaynatilgan kartoshka
• asal, zarang siropi
• Banan, ko'k, papayya, shirin qovun, olma, nok, o'rik va boshqa rezavorlar individual bag'rikenglikka qarab.
• sabzi, brokkoli, qovoq, qushqo'nmas, arpabodiyon, kolrabi, qovoq, pomidor, salat kabi yumshoq sabzavotlar
• sariyog ', zaytun moyi, zig'ir yog'i, yong'oq yog'i va kolza yog'i
• engil dengiz va chuchuk suv baliqlari, masalan pollock, zander, treska, treska, plaice, alabalık, ling
• kam yog'li, engil go'sht, ideal parranda go'shti
• engil sutli va qaymoqli pishloq
• gazsiz suv, o'simlik choylari (shakarsiz)

Yarali kolitda quyidagi ovqatlar dietaga mos kelmaydi:

• Donli rulolar, oldindan pishirilgan rulolar, xamirturushli pishiriqlar, qayta ishlangan kartoshka mahsulotlari (frantsuz kartoshkalari, kreplar, kroketlar), tayyor mussli aralashmalari (juda ko'p shakar)
• Shirinliklar, stol shakar, tatlandırıcılar
• Tsitrus mevalari, gilos, smorodina, Bektoshi uzumlari va to'liq pishmagan mevalar
• piyoz, sarimsoq, piyoz, loviya, barcha turdagi karam, qalampir, baqlajon, turp kabi gazsiz sabzavotlar
• yong'oq va urug'lar
• margarin, mayonez
• baliq konservalari
• Qizil va / yoki yog'li go'sht va kolbasa
• qaymoq, smetana, smetana yoki etuk pishloq kabi yog'li sut mahsulotlari
• Spirtli ichimliklar, ko'p miqdorda shakarli gazlangan ichimliklar, meva sharbatlari va mevali choylar, chunki ular ko'pincha oshqozon yarasi uchun juda ko'p kislotani o'z ichiga oladi.