in retseptlar

Vegan: Kartoshka va olma bilan qovurilgan seytan - Elderberry - Qizil karam

5 dan 4 ovoz
Kurs Kechki ovqat
ovqat pishirish Evropa
Xizmatlar 2 odamlar
Kalori 124 kkal
Mundarija show

Tarkibi
 

  • 200 g Seytan
  • 200 g Qovurish uchun yog 'yoki yog'
  • 3 hajmi Mumli kartoshka
  • 2 Xizmatlar Olma-Elderberry-Qizil karam *

ko'rsatmalar
 

  • Seitanni tilimga kesib oling va har ikki tomonini yog'da qovuring, men kokos moyidan foydalandim.
  • Keyin seitan bo'laklarini oshxona sochiqchasiga qo'ying va moylash uchun artib oling.
  • Kartoshkani tozalang, yuving, kesib oling va sho'r suvda pishiring.

xizmat

  • Kartoshkani va qovurilgan seytanni plastinka ustiga qo'ying, karamdan olingan mazali sous sous sifatida xizmat qiladi ... mürver ta'mi bilan juda va juda mazali va buning ustiga sog'lom. Biz go'sht bilan bir oz xantal yedik.

Foydali havolalar

  • * Garnitura: olma - mürver - qizil karam
Pin retsepti Rejani chop eting

Nutrition

Xizmat: 100gKaloriyalar: 124kkalUglevodlar: 2.8gProtein: 15.5gYog ': 5.6g
Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Jon Myers

Yuqori darajadagi 25 yillik sanoat tajribasiga ega professional oshpaz. Restoran egasi. Jahon darajasidagi milliy tan olingan kokteyl dasturlarini yaratish tajribasiga ega ichimliklar direktori. Oshpaz tomonidan boshqariladigan o'ziga xos ovozi va nuqtai nazariga ega ovqat yozuvchisi.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ushbu retseptni baholang




Hammayoqni qaymoqli blits Shveytsariya rulosi

Yon piyola: olma, karam, qizil karam