John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 1 piyola Basmati guruch
- 150 g Sabzavotlar..muzlatilgan. Bu erda brokkoli, sabzi, gulkaram
- 2 chashka Sabzavotli bulon
- 1 choy qoshiq yog '
- 2 Qizil ikra filesi
- 2 Cod filesi
- 100 ml Cream
- 1 osh qoshiq Dill
- Yangi siqilgan limon sharbati
- Dag'al dengiz tuzi
- Limonli qalampir
- O'simlik kremi
ko'rsatmalar
- Guruchni sabzavotli bulonda 10 daqiqa davomida pishiring. Keyin sabzavot qo'shing va bir marta qaynatib oling, pechdan chiqarib oling va turing, taxminan 10 daqiqa davomida elakdan quying, sariyog' qo'shing va aralashtirib, eritib tursin.
- Sabzavotli kremni skovorodkada qizdiring, baliqni ikki tomondan ohista qovuring, qaymoq qo'shing, ziravorlar qo'shing, arpabodiyonni qo'shing va pechdan chiqarib oling va limon sharbatini qo'shing / qaynatishga yo'l qo'ymang, ba'zan qaymoq va limonli tvorog)
- Sabzavotli guruchni baliq va sous bilan xizmat qiling, sabzavotli guruch juda mazali ..... shunday o'z-o'zidan paydo bo'lgan g'oya edi ...... sinab ko'rishga arziydi
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 319kkalUglevodlar: 39.4gProtein: 4.8gYog ': 15.8g
