Crystal Nelson
Mashhur Journal of Nutrition jurnalida 2020 yilning kuzida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, homiladorlik davrida D vitaminining yuqori darajasi bolaning yuqori IQ darajasiga olib keladi.
Homiladorlik davrida D vitamini darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, bolaning IQ darajasi shunchalik yuqori bo'ladi
Bugungi kunda D vitamini turli xil ta'sirga ega quyosh vitamini sifatida tanilgan. Vitamin homiladorlik davrida ham juda katta ahamiyatga ega, chunki u, masalan, sog'lom miya rivojlanishida ishtirok etadi. 2020 yil kuzida The Journal of Nutrition jurnalida chop etilgan tadqiqotda tadqiqotchilar onaning D vitamini darajasi (homiladorlik davrida) onadagi D vitaminining yuqori darajasi bilan bog'liqligini ko'rsatdi, shekilli, bolaning bolasida ham yuqori IQ ga olib kelishi mumkin.
Shifokorlar D vitamini darajasiga ko'proq e'tibor berishlari kerak
Tadqiqot rahbari Melissa M. Melough, Sietl bolalar ilmiy-tadqiqot institutining Bolalar salomatligi, xulq-atvori va rivojlanishi departamentining epidemiologi va ovqatlanish mutaxassisi, D vitamini etishmovchiligi keng tarqalgan - ham aholi orasida, ham homilador ayollar orasida keng tarqalganligini aytdi. Melough, uning tadqiqoti endi shifokorlarga, ayniqsa, xavf guruhlarida yaxshi D vitamini ta'minotiga ko'proq e'tibor berishga yordam berishiga umid qilmoqda.
Ko'pgina homilador ayollar D vitamini qabul qilsalar ham, Melough tushuntirdi, bu D vitamini etishmasligini tuzatish uchun etarli bo'lmasligi mumkin. Biroq, bolalar uchun onada D vitamini etishmovchiligi miya va asab tizimining suboptimal rivojlanishi xavfini keltirib chiqaradi.
Homilador ayollarning deyarli yarmida D vitamini tanqisligi mavjud
D vitamini etishmovchiligi, ayniqsa, qora tanli odamlarda keng tarqalgan. Melough ma'lumotlariga ko'ra, qora tanli homilador ayollarning 80 foizi D vitamini tanqisligidan aziyat chekmoqda. Umuman olganda, Melough tadqiqotida qatnashgan 46 homilador ayolning taxminan 1,019 foizida D vitamini darajasi 20 ng/ml dan past bo‘lgan. 30 dan 50 ng / ml gacha bo'lgan qiymatlar sog'lom hisoblanadi.
Bolaning IQ darajasi onaning D vitamini darajasi bilan ortadi
Agar 4 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalarning IQ darajasi tekshirilgan bo'lsa, homiladorlik davrida onaning D vitamini darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, u shunchalik yuqori ekanligi aniqlandi.
- Homiladorlik davrida D vitamini darajasi 20 ng/ml dan past bo'lgan onalarning bolalarida o'rtacha IQ atigi 96 ga teng edi.
- Agar homiladorlik davrida onalar D vitamini darajasi 20 ng/ml dan yuqori bo'lsa, ularning farzandlari o'rtacha 103.3 IQ ko'rsatdi.
Tadqiqotda bolalarning IQ darajasiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa omillar ham ko'rib chiqildi, masalan, B. Chekish, spirtli ichimliklar, onaning IQ, onaning ma'lumot darajasi va boshqalar.
Yechim: D vitamini oling!
"Yaxshi xabar shundaki, - deydi Melough, - bu muammoni hal qilish nisbatan oson. Faqatgina oziq-ovqat bilan etarli miqdorda D vitamini olish qiyin. Bundan tashqari, har kim ham muntazam ravishda quyosh nuriga singib keta olmaydi (terining D vitamini ishlab chiqarishini rag'batlantirish uchun). Ammo har kim D vitamini qo'shimchasini olishi mumkin.
Biroq, bu ham etarlicha yuqori dozada bo'lishi kerak. Chunki, Melough boshida aytib o'tganidek, D vitamini qo'shimchalarini qabul qilayotgan ayollar ham dozasi ular uchun juda past bo'lgani uchun ham qayta-qayta tanqislikdan aziyat chekishadi.
D vitamini uchun rasmiy qabul qilish tavsiyalari ko'pincha juda past
Mamlakatga qarab, kuniga 600 dan 800 IU gacha bo'lgan D vitamini rasmiy ravishda tavsiya etiladi, tanqidchilar buni juda past deb hisoblashadi. Ayniqsa, allaqachon etishmovchilik mavjud bo'lsa, uni odatda bunday past dozalar bilan bartaraf etib bo'lmaydi. O'rtacha, dietada kamdan-kam hollarda 200 IU dan ortiq D vitamini mavjud, shuning uchun D vitamini darajasini bu tarzda ham qo'llab-quvvatlab bo'lmaydi.
