Nima ichimliklar tanadagi yallig'lanishni keltirib chiqaradi - ovqatlanish mutaxassisi javobi

Muntazam ravishda iste'mol qilinganda, inson tanasida etarli miqdordagi yallig'lanish jarayonlarini keltirib chiqaradigan ma'lum miqdordagi ichimliklar mavjud. Ba'zi ichimliklarni uzoq muddat iste'mol qilish surunkali yallig'lanishga olib kelishi mumkin. Bu haqda taniqli dietolog Emi Gudson aytib o'tdi.

"Ko'p miqdorda soda, shirin choy yoki boshqa yuqori shakarli ichimliklarni muntazam iste'mol qilish surunkali yallig'lanish xavfini, shuningdek, boshqa sog'liq muammolarini sezilarli darajada oshiradi", deydi ekspert.

American Journal of Nutrition jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, kuniga bir quti shakarli soda ichish o'rtacha insulin va xolesterin darajasini oshiradi. Bundan tashqari, Amerika Nefrologiya Jamiyatining nashri fruktoza organizmdagi yallig'lanish jarayonlariga ham salbiy ta'sir ko'rsatishini ta'kidlaydi.

"Ko'p miqdorda ichimliklar ichish kilogramm ortishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida 2-toifa diabet, yurak-qon tomir kasalliklari va surunkali yallig'lanish bilan kechadigan metabolik kasalliklar xavfini oshiradi", - deya qo'shimcha qildi shifokor.