in

Agar siz juda ko'p suv ichsangiz, tanaga nima bo'ladi

– Ortiqcha suv avval qonga so‘riladi, so‘ngra buyraklar orqali filtrlanadi va siydik shaklida organizmdan chiqariladi. Oddiy sog'lom kattalarning buyraklari soatiga bir litrgacha suvni olib tashlashi mumkin. Agar siz bir necha soat ichida bu miqdordan ko'proq iste'mol qilsangiz, suvdan zaharlanish va boshqa nojo'ya ta'sirlar xavfi mavjud, - dedi Bal.

Mutaxassis, shuningdek, suv zaharlanishini ko'rsatadigan belgilarni sanab o'tdi:

  • Bulantı va qusish;
  • Ongning chalkashligi;
  • unutuvchanlik;
  • Bosh og'rig'i.

Ortiqcha suvdan aziyat chekkan tana yordamga muhtoj. Agar giponatremiya holati (suv intoksikatsiyasi) rivojlana boshlasa, bu juda og'ir alomatlarga olib kelishi mumkin:

  • gallyutsinatsiya
  • tutilish,
  • noto'g'ri nutq,
  • zaiflik,
  • mushaklarning spazmlari,
  • miya faoliyatining yomonlashishi
  • koma.

Bundan tashqari, Ballning qo'shimcha qilishicha, ko'p miqdorda mast bo'lgan suvning xavfli ta'siridan aziyat chekish xavfi, ayniqsa, tananing qo'shimcha mineralizatsiyasisiz jismoniy zo'riqish yoki haddan tashqari issiqlik paytida chanqog'ini suv bilan qondiradiganlar uchun ayniqsa yuqori. Bundan tashqari, ortiqcha dozalarda suvni iste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan ruhiy muammolar bo'lishi mumkin.

Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Emma Miller

Men ro'yxatdan o'tgan diyetisyen ovqatlanish mutaxassisiman va xususiy ovqatlanish amaliyotiga egaman, u erda bemorlarga yakka tartibda ovqatlanish bo'yicha maslahatlar beraman. Men surunkali kasalliklarning oldini olish / boshqarish, vegan / vegetarian ovqatlanish, tug'ruqdan oldin / tug'ruqdan keyingi ovqatlanish, sog'lomlashtirish bo'yicha murabbiylik, tibbiy ovqatlanish terapiyasi va vaznni boshqarish bo'yicha ixtisoslashganman.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Cho'chqa yog'ining ajoyib foydalari: kim uni har kuni iste'mol qilishi kerak va kim uni dietadan chiqarib tashlashi kerak

Yaxshidan ko'ra zarari ko'proq: Qora choy ichmaslik kerak bo'lgan 4 toifa