in

Har kuni limon iste'mol qilsangiz, tanaga nima bo'ladi - Dietologning tushuntirishi

Mashhur dietolog Aleksandra Lapinaning so'zlariga ko'ra, limonni hamma ham iste'mol qila olmaydi. Buning sababi (va chunki) bu meva tabiiy allergendir.

Limon juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Ammo tananing ma'lum xususiyatlari bilan bu mevani iste'mol qilish mumkin emas.

“Limon ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, ishtahani rag‘batlantiradi, qondagi xolesterinni kamaytiradi, kramplarni yo‘qotadi va hatto saraton o‘smalari paydo bo‘lishining oldini oladi. Limon asosan shamollash va yo'tal bilan kurashish uchun ishlatiladi. Shuningdek, u antiviral va antibakterial mahsulotdir, - deydi u.

Biroq, Lapina har bir kishi limonni iste'mol qila olmasligini ta'kidladi. Bu alerjendir (bu sitrusga allergiyasi bo'lganlar uchun eslash kerak). Buyrak kasalligida, shuningdek, oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarda limondan voz kechishga arziydi.

Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Emma Miller

Men ro'yxatdan o'tgan diyetisyen ovqatlanish mutaxassisiman va xususiy ovqatlanish amaliyotiga egaman, u erda bemorlarga yakka tartibda ovqatlanish bo'yicha maslahatlar beraman. Men surunkali kasalliklarning oldini olish / boshqarish, vegan / vegetarian ovqatlanish, tug'ruqdan oldin / tug'ruqdan keyingi ovqatlanish, sog'lomlashtirish bo'yicha murabbiylik, tibbiy ovqatlanish terapiyasi va vaznni boshqarish bo'yicha ixtisoslashganman.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Fitnes murabbiyi nima uchun noto'g'ri meva iste'mol qilish kilogramm ortishiga olib kelishini tushuntiradi

Agar siz doimo makaron iste'mol qilsangiz, tanaga nima bo'ladi - ovqatlanish mutaxassisi javobi