Emma Miller
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu qo'shimchali choy bosh og'rig'ini etarlicha va tez bartaraf etishga yordam beradi va og'iz yaralarini davolashga yordam beradi.
Bibariya bilan choy ko'pincha "tabiiy og'riq qoldiruvchi" deb ataladi, chunki u yurak-qon tomir kasalliklari, diabet va hatto demans kabi surunkali kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bu haqda GreenPost portali yangi tadqiqotlarga asoslanib xabar bermoqda.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bibariya choyi ko'plab foydali xususiyatlarga ega, jumladan ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va shishishni engillashtiradi. Bundan tashqari, choy migren yoki og'riqlar bo'lsa, analjezik ta'sirga ega.
Shuningdek, u xotira va konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi va stress va vahima hujumlari xavfini kamaytiradi. Nihoyat, bu ziravorlar bilan choy muntazam ravishda mast bo'lganda qon shakar darajasini nazorat qilish imkonini beradi.
Keyinchalik, ichimlikning to'g'ri tayyorlanishi bir stakan qaynoq suvga bir qoshiq quritilgan bibariya barglarini qo'shishdir. Keyin ichimlik besh daqiqa davomida infuz qilinadi va keyin suziladi. Siz ta'mga asal yoki limon qo'shishingiz mumkin.
Avvalroq, ovqatlanish mutaxassisi Svetlana Fus zig'ir urug'lari uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir ekanligi haqida ogohlantirgan edi. Ular o't pufagida tosh bo'lgan barcha odamlarga, xususan, ginekologik kasalliklarga chalingan ayollarga zarar etkazishi mumkin.
Bundan oldin Fuss sog'lom ovqatlanishning uchta muhim qoidasi borligini, birinchisi, inson kun davomida oziq-ovqatdan oladigan energiya va sarflaydigan energiyaning uyg'un nisbati bo'lishi kerakligini aytdi.
